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本帖最后由 天山雪001 于 2016-5-13 16:43 编辑 3 E$ }2 G& w, }4 A3 t% t6 W9 o& `
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3 R: {3 x- ^" V* P麻辣干锅田鸡
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田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,现在食用的田鸡大多为人工养殖。 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,精力不足,产生缺乳,肝硬化腹水和神经衰弱者食用。 麻辣田鸡,肉质嫩滑,麻辣鲜香。口味微辣中带有甜鲜。: a- Q* d; _ f) B. Z% O& Q3 }) f8 S: [
l! j/ h; s5 [: h6 F$ [/ Z1、田鸡洗净3 @- y9 o6 w" y, p5 i2 }. C6 S+ s
2、葱切小段,姜切片,蒜去皮用刀拍一下。
/ C' x, W0 V4 w1 d8 V5 z3、田鸡斩块,加入盐和白酒 淀粉腌制10分钟。
( f1 n b0 @2 m7 D7 T9 K" K4、锅中放油烧热,下入田鸡块,炸至田鸡稍稍变色,立即捞出备用。
* f5 U3 z2 A1 b m5、锅中留底油爆香花椒。) Q+ U9 V9 d) r% M
6、下入干辣椒煸炒。
. D9 u. q! A5 t1 O2 L5 k% H7、放入葱姜蒜炒出香味。 J {) x( s* N1 Y
8、入炸好的田鸡翻炒均匀。+ ^* x; g! C5 E- I5 \% K
9、加入酱油 醋 糖继续煸炒均匀,加入盐调味即可。
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小窍门:
7 g, f" U: U8 |. L6 c 野生田鸡是有益动物,请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵,一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感。
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