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[版主发布] 2016年3月份“金牌帖”优秀回贴聚合

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沈阳第二故乡

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发表于 2016-3-1 12:17:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1中卡战前瞻：国足逆袭先需自身硬利好消息不断——心宿: 没看到像样的利好啊，五个队里三个要输，还有两个对鱼腩，也就是三个队要输（不能平），这个事在人家明白输了就回家的情况下发生，概率太小了。当时好好的赢了香港什么事没有。再者赢卡塔尔的概率调小。不过竞技体育没有到最后要竭尽全力，奇迹来了你却输了，那就上帝也没有办法。

2历史今天——第一届亚洲冬季运动会在日本的札幌举行——心宿: 现在我们钱多了，冬季运动会比较烧钱的项目也有起色了，以前雪上项目就只能看外国人。

3今日话题：降低社保费率，对大家影响究竟有多大？（热议）——想念2015: 根据西方国家社保的领取标准，领取年龄会提高，提前领取也有年龄限制，数额只是全额的一半多点。

4今日话题：降低社保费率，对大家影响究竟有多大？（热议）——京城小子: 降低社保费率在社会上是有共识的, 降低社保费率要考虑职工、企业的利益，要考虑国家的利益，要考虑到政府改善民生的责任和义务。大家总在说社会消费不足, 其实，大多数人群的消费能力尚处低水平, 给他们减负则最能有效地拉动内需的好办法。同时,社会保障与公共福利的提升也最能体现制度优越性，是提升民众幸福指 ...

5今日话题：降低社保费率，对大家影响究竟有多大？（热议）——京城小子: 我国现行的社保缴费比例： 1、个人缴费根据职工本人上一年度月平均工资（最低数为上年全市职工工资的60%；最高数为上年全市职工工资的300%）的8%缴纳。 2、单位缴费根据职工本人上一年度月平均工资的22%缴纳。2006年1月1日起，人社部将个人养老账户的规模统一由本人缴费工资的11%调整为8%。此前的政策是个人缴费全 .. ...

6今日话题：降低社保费率，对大家影响究竟有多大？（热议）——江海一号: 一种可能是还是按照社会平均工资20%发统筹账户的钱，这意味着降低企业缴纳的养老保险比例，并不影响职工退休后领取的养老金；另一种可能是，统筹账户里面的钱会根据实际情况打折，这可能导致职工领取的养老金减少。当前实行分省统筹的问题是，不同省份之间存在结余与收不抵支的差异，从而导致央企收益无法向各地分配。实现 ...

7世乒赛第3日女乒遭遇海外兵团李晓霞能否雄起——心宿: 李晓霞这种磕磕绊绊的方式太让人揪心了，不让人放心的样子，要霸气起来才行，否则很让人操心。

8惨，13届状元又丢工作——心宿: 状元只代表过去，现在是现在，现在就看成绩或者说商业价值，没有成绩“状元”名号只能是聚光灯下的过时标签，没有什么用。

9橘子皮不等于陈皮吃橘子的4大禁忌——心宿: 橘子皮被大家看做是陈皮，其实是山寨货，因为普通橘子皮药性与药效都有差异，不能代替陈皮。但是作为普通食材用作调味、增色增香，选那些没有虫蛀、疤痕品相好的晒干来用，也无可厚非。

10简单小动作胜过速效救心丸——阳光普照王: 凡是有节奏、全身性、时间较长的有氧代谢运动，都有助于心脏功能的提升。

11豪掷千金谁能一统中超——心宿: 江苏买了最贵的球员，现在还没有看到他们有收获，足球是集体项目，如果场上一盘散沙，就是11个梅西要赢也难。

12CBA总决赛，辽川要来了？！——东北活雷锋: 统计显示，半决赛的四支队伍里，对外援得分依赖最强的是四川队，65.6%，其次是辽宁队，45.8%，第三是新疆队，35.4%，第四为广东队，35%。实践证明，外援得分能力强的队闯入总决赛的机会也大，说明选对了外援。因为外援得分能力强，球队对他们用起来放心，不限制他们的投篮，他们就大胆的投，不怕浪费机会。外援得分多了，本 ...

13CBA总决赛，辽川要来了？！——lzu_zengjh: 四川哈达迪脾气怪，易发怒，但也没有要人家饭碗的小动作去故意伤人。他虽吐了辽宁队员口水，但受到了严厉的处罚，在场上并没有刻意去伤害对方球员。

14CBA总决赛，辽川要来了？！——lzu_zengjh: 个人看好四川横扫新疆，新疆打球太脏，西热力江，俞长栋，马坎，职业球员靠打球吃饭，千万别砸了人家的饭碗。周琦是好样的，没有脏动作，只是第二场没发挥好。新疆两外援都没有故意伤人的动作。还有刘炜，老队员，打球很干净，职业素养很高。

15罚球30连中+单臂扣篮！退役5年大姚依旧生猛|gif——山里兵: 退役四年多还能保持这么好的罚球状态，可见功底非常扎实。至于扣篮就有点勉为其难了。

16今日话题：降低社保费率，对大家影响究竟有多大？（热议）—能力强: 片面强调降低社保费率是不合理的，看似短时期内减少了企业负担，但是长时间发生资金缺口的风险与日俱增，保持一定的缴费率，甚至增加是为了以后更好的保障个人，维护个人的长远利益！！

17【我的养生随感】——高血压是如何伤害人体的？——山里兵: 通过全面学习高血压是如何伤害人体的知识。今后一定按照江海大夫结合临床归纳的八个方面，来有效预防高血压对人体的伤害。谢谢指点。

18德羽球赛-林丹速胜赢开门红印尼头号男单遭逆转——心宿: 林丹是个传奇，还要续写的话就要像年轻人一样去拼，因为竞技场只相信实力。过去只能写入历史，未来要用汗水续写，希望林丹继续写就精彩的新篇章。

19身价235亿！快船老板成北美最富有体育老板——大卫罗宾逊: 火箭的亚历山大那么有钱，找个吝啬鬼莫雷当总经理，在球员引进上小里小气，老是想捡便宜，影响了火箭队的成绩。

20国乒男女队提前一轮进8强刘国梁解释为何雪藏马龙——心宿: 男女队都是让要练手的先上，手生的先上，都是这个意思。中国队男女实力超群，大家期待也是满满的，只要不是自己作孽都不会有问题，但竞技体育没有100%的包票，冠军还是要拼。

21咀嚼小段子品味大境界（三十七）【组图】——江海一号: 小段子里大智慧，上路不需单双号，电动汽车新时代，醉酒误事闪了腰，误认自己奥特曼，力大无穷打石狮，迷迷糊糊按手印，老婆智取支付宝，银行取钱出怪事，意见薄上没文字，自我介绍有玄机，巧妙应对实在高。

222016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 本场比赛，鲁能浪费的进球机会太多了，塔尔德利至少两个，王永珀至少两个。鲁能两战两胜，尽管净胜球少于首尔FC列小组第二，但出线形势一片大好。虽然泰国球队曾给卡马乔的国足制造过惨案，但中国的球队，历来不惧泰国的球队，因身高占优，心理永远占优。

232016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 一场硬仗检验了亚洲最贵外援的成色。本场，显然三个外援拉米雷斯、若、特谢拉磨合的差不多了，三人之间有了默契，并且拉米雷斯能够通过积极的拼抢为全队创造进攻的机会，其中第一个进球、第三个进球都来自于拉米雷斯的助攻。这三个外援的能力是毋庸置疑的。现在，江苏苏宁可以进攻的重任放心的交给外援，本土球员做好后防 . ...

24《我们的健身日记》专贴——山溪岩: 3月2日星期三，晴，0--18度。早晨出小区慢跑，经焦家湾路、东站货场路，穿过南山公路，到某部营区门前坡道。路旁新增了一道铁网，这是防止水沟污染的。离开兰州近5个月后，又回到了我跑了5年多的这条路。客观的讲，这是我不喜欢但又无奈的跑步路线，要与尘霾、环污、交堵、狗患打交道。不可思议，这里 ...

25万万没想到四川就这样横扫着CBA——360361: 四处队的表现真是很抢眼！反观新疆攻防两端受制于四川。四川队的孟达、张春军、王汝恒等国内球员都有不错的发挥。新疆小外援是短板，国内球员发挥不稳定，周琦受伤病和体力影响太大，没发挥出来，西热力江要想打好蓝球，必须收敛野性。

26让胜利成为习惯——山里兵: 曼诺的稳妥防守理念，使得鲁能的防守发生了质的改变。也使鲁能的攻防趋于平衡，整体实力上了一个新台阶。假以时日，鲁能一定会逐渐习惯胜利。

27德羽赛林丹2-0奏凯进16强李雪芮王适娴过关——心宿: 奥运在即，我们的两大高手要找回状态，拿积分了。老运动员不容易，他们主要是和自己身体作战，以前巅峰期能够轻松做到的现在要很努力才能达到，希望他们的拼搏能够有好结果。

28美玉微瑕　看鱼腥草如何加入健康美味——怀念过去是我: 它是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如白领以及常看电视的人群。 ——谢谢分享

29春天容易过敏的十大原因（图/文）——心宿: 春天的花很漂亮，很多花粉是过过敏原，有点不近人情的意味，特别还有一些树到了春天飘絮也是很恼人，大家还是小心应对。

30春天容易过敏的十大原因（图/文）——江海一号: 皮肤过敏有原因，沈版归纳共十条，春天花开要注意，花粉过敏最难熬，羽绒毛绒和粉尘，瘙痒起来不要挠，主要确诊过敏源，对症治疗最重要，祝愿大家都健康，工作生活步步高。

31父女35年同地合影您看后有何感想【组图】（热议）——心宿: 大家在感慨岁月是把杀猪刀的同时，想提醒大家的是，这是我们看得见的历史，也是我们国家成长的历史。河岸从泥土的变成水泥的再变成有雕栏的，可见我们的家园一直在建设一直在变漂亮。

32父女35年同地合影您看后有何感想【组图】（热议）——北极村长: 照片记录了一代人的成长与衰老，看后很有感触，岁月真是一把杀猪刀。

33父女35年同地合影您看后有何感想【组图】（热议）——江海一号: 照片见证历史瞬间，照片记录父女情深，让我们珍惜美好幸福的生活，发现美寻找美，美就在我们每个人的身边，！

34咀嚼小段子品味大境界（三十七）【组图】——不再年轻: 每天看点幽默，每天找点乐子，每天开开心心，每天快快乐乐。

35世乒赛第6日看日本冲女团决赛张继科迎遭遇战——心宿: 中国男队取胜应该没有问题，现在的瑞典不是老瓦在的瑞典，现在的中国队也不是当年的中国队，不过竞技体育存在的偶然性，不到胜利一切都只是分析与预测，希望中国队能顺利取胜。

36G4前瞻：辽粤均遭重大伤病死战！晋级or抢五？——心宿: 现在两队都到了深水区，不容有失。广东赢得了天王山，这场只要豁出去，就可能有奇迹。辽宁掌握主动，攻防两端都有优势，只要正常运转，只要运气不是太差，概率上来说还是赢面大。

37保级军团巡礼：亚泰延边困于钱辽足绿城藏隐患——大卫罗宾逊: 足协的严重腐败，大伤中国足球的元气，没有市场，没有观众，光投入没产出，国字号球队水平太差，亚洲三流水平，中超纯属自娱自乐。除了恒大外，其他队的比赛我从来不看。

38上港“美了”恒大“危了”——老村长重出江湖: 广州很大那场球输得有点可惜，本来有机会的，犯了几次低级错误，关键的机会没把握住……看来需要拜拜神了

39上港“美了”恒大“危了”——360361: 恒大还是轻敌，久攻不下，央视主持人都说“客平”是能接受的结果，主场赢回来，刚说了没大会儿，被进球了。了不起的恒大下半场也了无踪影。振奋精神吧，双冠王！

40广东扳回一城重现生机四川横扫新疆进总决赛——360361: 篮球江湖，风云变化。广东的生死战，朱8还不站出来吗？想看第5场的球迷很多，但不能上场啊。

41历史今天——第一届亚洲运动会开幕——心宿: 这么冷的天是不是可以叫“春天开的夏季运动会”？可能印度热吧，也可能是当时不在乎成绩，重在参与。

42历史今天——第一届亚洲运动会开幕——山里兵: 亚洲运动会迄今为止已经走过六十五年的里程。中国从第一届亚洲运动会应印度体育协会的邀请参观亚运会而没有派运动员参赛，到今天成为亚洲第一体育强国的历程令人欢欣鼓舞。

43延迟退休——我们需要知道的几个问题（热议）——心宿: 很多网传的东西逐渐的成为现实，延迟退休也紧锣密鼓的来了，看来还是差钱啊。大家也没有更好的应对办法，应该保持好心态锻炼好身体，争取把延迟的时间抢过来。

44延迟退休——我们需要知道的几个问题（热议）——江海一号: 延迟退休的“好处”： 1 可以使国家财政节省一大笔退休工资和养老金，减轻人口老龄化对国家财政带来的压力。 2 可以使老年人生活更充实，在单位有点事做更有人生意义。因为许多老人家表示退休后在家里无所事事，精神很空虚，想找个人聊天都难。 3 对一些身在“重要职位”的官员来说，延迟退休还可以多做几年官，多享受中 ...

45珍惜“上有老”的日子【组图】——江海一号: 家有一老，那就意味着这个世界上最永恒的亲情还在。你会发现父母健在，家才是你安魂入梦的地方，在外忙碌了一天，回到家来亲热的叫一声 “妈”、“爸”，即使你住在“金窝、银窝”，也没有这一份“草窝”来的舒坦与自在。家有一老，自己不管年龄多大，在老人面前总觉得还是孩子，你会觉得生命的黄昏离 ...

46珍惜“上有老”的日子【组图】——山溪岩: 我有3个8旬老人，一年来6人次住院，多次病危签字。现在有2 个瘫痪在床，从医院回家都是我背上楼，我没有感受到什么幸福!有3个这样的老人，没有什么值得他人羡慕的地方!我只是心苦、劳累、压力!我老婆曾劳累的住院做手术。我若不是一个马拉松跑者，根本支撑不住。在我的健身日记中，凡记载每天几趟，大都是跑医院!这样的老年 ...

472016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 小贺一正常发挥，辽篮必胜。何况小贺昨晚是超常发挥。上一场，贺天举三分7投0中，首发全场一分未得，发挥有失水准，哪怕进一个，最后的结果都不好说。广东队是我最喜欢的球队，除了教练。阿联是我最喜欢的球员，不但内线无敌，外线也一流，内外兼修。本场阿联已尽全力，内线杀伤力极强，辽篮两个内线兰多夫、韩德君先 . ...

48辽宁近7战6胜邓哈哈一定律预示他们将夺首冠？——360361: 分析四川队，强弱点明显可见，强项突出，短板太短，惹将短板补强，或许能赢一两场球。放眼看辽宁，强点不少，也较突出，关键无较明显短板，惹能积极调整好心态，克服球员伤病，总冠军指日可待！

49《我们的健身日记》专贴——山溪岩: 3月4日星期五，阴，浮尘扬沙，-4至 6度。早晨慢跑和走，路线同昨日，提前返回。上午战友相约到热j电厂游泳馆游泳。

50安东尼羡慕詹姆斯成功：我究竟做错了什么？——山里兵: 能力加运气，成功的要素。

5135场不败！巴萨将皇马踩在脚下下一目标破尤文神迹——心宿: 传统强队有其内在的精气神，不仅仅是金钱打造的。我们中超现在不缺钱，应该好好学习下，也造个神话，让我们国人扬眉吐气。

52肠胃不好——7个恶习——心宿: 一些老人比较节约，剩饭剩菜舍不得倒，这样的老人胃一般不好。老人经历过缺吃少穿的岁月，节约的习惯不改，现在的生活条件好了，也有时间了，好好计划下生活，剩饭剩菜还是少吃。

53火箭官方宣布签CBA双料MVP 迷你曼巴已通过体检——山里兵: 人往高处走，水往低处流。希望火箭队的选择正确，也祝福比斯利前程似锦。

54【2016我的中超随想】——东北活雷锋: 今年中超赛场主力阵容能与恒大一争高下球队的有好几支：上港、苏宁、鲁能、华夏、囯安、申花等，单拼主力阵容，恒大即使有优势，差距也不大。恒大的优势在替补阵容，其板凳的厚度，一般的队比不了，像郜林、荣昊、于汉超、李学鹏等，还有第四非亚外援。能与恒大比板凳厚度的估计只有鲁能一个。由于能和恒大叫板的队越来越 . ...

55【2016我的中超随想】——东北活雷锋: 自打外援进入中国联赛，本土球员荣膺射手的极少极少，我能记得的就李金羽一次。各队进球数完全取决于外援，各队的成绩基本也取决于外援，不夸张的说，外援撑起了中超的大半壁江山，没有外援，中超不会这么火爆，想在中超混，必须引强力外援。因外援的攻击力实在太强，本土锋线上场的机会越来越少，像郜林，去年停赛五轮， . ...

56春雷萌动惊蛰到压惊祝福不能少【组图】——心宿: 今天惊蛰，很多虫子要出山了。其实现在的温度不是按季节来的，今天23度，绝度是一个衬衫就够。想想以前季节很分明，清明时节都是毛衣，现在的季节有点凌乱了，最好那些蚊子苍蝇也凌乱了。

57春雷萌动惊蛰到压惊祝福不能少【组图】——自主快乐嗨: 惊蛰到、沈版报、啥节气、早知道，繁论坛、学知识、双丰收、真是好。

582016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 拉米雷斯打入的第一个球有点幸运，而特谢拉打进的两球技术含量十足，反映了他脚下的真功夫。第一个，大禁区左侧，看到空档，起右脚兜弧线，轻轻巧巧，并不用很大力气，如果是杨旭，估计会发力。第二个，小禁区左侧，接吴曦妙传包抄到位，左脚弓推射，一蹴而就，干净利索。两个球，两只脚，左右开弓。五千万欧元，值不？

592016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 去年中超，两支平民球队河南建业和石家庄永昌的主场最难打。昨天建业的主场，航海体育场，远看深浅、条条分明，近看还是青黄不接，烂菜地一样，踢上一脚、摔上一跤都能带起一片黄土。去年上港在这里还拿到一分，今年空手而回。去年的海森挺实用，今年埃尔克森来了，埃弗拉不走，只能海森走了。

602016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 中国球员身体素质不错，其实技术也不错，颠球可能不一定比国际巨星差多少，但怎样把技术能力与对抗能力结合在一起，形成实战能力，才是中国足球要解决的问题。足球本来就是有身体接触的对抗运动，一遇激烈对抗，技术就走形，这技术就只能观赏，不具实战性。

61CBA总决赛赛程：3月11日辽宁主场开打赛制2-3-2——心宿: 谁都没有拿过冠军，谁赢都是创造历史。四川都没有进过决赛，要是拿冠军就算是放卫星；辽宁进过几次都是亚军，要是能拿冠军就是功夫不负有心人。

62CBA总决赛赛程：3月11日辽宁主场开打赛制2-3-2——东北活雷锋: 经过与广东多赛一场，辽篮应该又多了些经验，怎么对付哈达迪。哈达迪这样的高中锋，内线杀伤力不逊于阿联，一个阿联，能将辽篮两个内线打下课，如果不是外线稳定的发挥，加上郭艾伦无解内突及充沛体能，直到最后一节才将比分拉开，一个广东也够辽篮应付。今年的哈达迪与去年不同，去年在青岛季后赛，似乎身体状况不佳，今年 ...

63萧华声援库里：即便回到过去他也是伟大球星——勇士能超越72胜纪录: 有这样的球员是NBA的骄傲，作为总裁的亚当-萧华当然不能不赞，只有超级巨星才能吸引眼球、吸金，大家都乐得看高手给大家带来奇迹的球赛，闷得很的比赛是挣不到眼球也挣不到钱的。

64照着这份“降火餐”吃，一个春天不上火——心宿: 春天容易上火的朋友也是要注意饮食的，很多爱吃香辣和口味菜的容易上火。笋、冬瓜、山药、梨等水分多也新鲜爽口，很适合；特别是当季的绿叶蔬菜在春天吃是最适宜了。

65影响赛季末格局10奇兵：帕森斯领衔比斯利上榜——大卫罗宾逊: 火箭两人上榜，希望能影响到火箭目前的頺势，火箭的防守太不稳定，3分太不稳定，替补席得分能力太不稳定，这几条如果不能得改观，光靠哈登，即使进季后赛，也是一轮游。

66新华社：四川夺冠是笑话宠幸外援CBA还姓C吗？——心宿: 看看今年的CBA确实高兴不起来，各队取胜关键是外援，我们自己的球员不是决定因素，这样个玩法将会听不到掌声，只有铜板的铿铿声了。

67今日世乒赛中日争两冠——心宿: 打日本是不要动员的，不管什么时候。前天女子足球把日本人打趴下了，赛前可是不大被看好，乒乓球更应该把对方打趴了；现在男女乒乓球相对日本是有很大优势的，只要不阴沟里翻船就行。

68今日世乒赛中日争两冠——360361: 战略上藐视，战术上重视，教练合理安排，队员发挥正常，一定会大获全胜！

69春季踏青，旅游要注意的事项——心宿: 春天到了，花红柳绿是踏青的好时节。踏青去处很多，周边有很多桃花节，梨花节什么的。这些节没少去，可是就没有感觉。小时候春天去山上那个感觉还是值得回忆，经常从山上采些可以吃的各种花和根，比现在带着的苹果都吃得带劲。

70春季踏青，旅游要注意的事项——江海一号: 沈版提醒很重要，另外我强调一下自驾游的出行安全问题。近期气温迅速回升，春游踏青人数增多，自驾车出游要注意做好出行前准备，带齐车辆和驾驶人的相关证件，保证车况良好，可通过广播、报纸、网络多了解一些路况和出行信息，提前选择行驶路线;在高速公路上依法按车速分车道行驶，保持安全车距，不要超速行驶，严 ...

71体育健康版帮你读懂政府工作报告【组图】——江海一号: 　民之所望，施政所向。翻阅今年政府工作报告，无论是要求各级政府坚持过紧日子，“把每一笔钱都花在明处、用在实处”，还是强调多谋民生之利，多解民生之忧，“财政收入增长虽放缓，但该给群众办的实事一件也不能少”；无论是加大环境治理力度，安排重拳治理大气雾霾和水污染，还是协调推进医疗、医保、医药联动改革， ...

72全英赛五大看点：男单三雄恶战国手奥运考察战——心宿: 林丹坚持到现在很不容易，体力上差距在岁月这把杀猪刀面前逐渐拉大，要与顶尖高手对决还是心有余力不足。希望他能够有好的表现，也希望中国队员夺冠。

73中超外援首秀谁更值苏宁巴西三杰显身价——山里兵: 虽然知道“好货”不便宜。也希望能捡个漏，便宜有“好货”。但最关键的问题是。这些“华丽丽”地“烧钱”行为，能不能促使我们国内球员水平尽快得到提升。让中国足球真正走向世界。

74跑步加啤酒是“绝配”胜过矿泉水——山里兵: 没想到有酒精的饮料，特别是啤酒，对于缓解肌肉疼痛有非常好的作用。而且啤酒是运动者最好的“肾脏清洁剂”。如果适量摄入啤酒，可以减少41%患上肾结石的风险。啤酒中的啤酒花还能帮助缓解肾结石钙化所带来的痛苦。适量的啤酒摄入也有助于心脏的健康。对运动者来说，每天喝一听355毫升左右的啤酒可以提高高密度脂 ...

75跑步加啤酒是“绝配”胜过矿泉水——心宿: 看来要跑步先要锻炼下酒量，710毫升也不是小数目，两听普通易拉罐的量。那些滴酒不沾的主哭晕在厕所了，那些无酒不欢的主找到稻草了。

76跑步机达到户外健身效果——山里兵: 总感觉跑步机没有户外健身效果好。可是面对雾霾、汽车尾气、恶劣天气的影响，跑步机无疑是一种更好的选择。谢谢提醒，选购跑步机的五个重要因素。

77跑步机达到户外健身效果——心宿: 一些特殊情况下，跑步机还是有些优势的。雾霾天看着都头疼，出去的心情没有了，跑步机上跑跑很好。现在雾霾天数不少。要把锻炼当做一件日常必须的事情来做的话，跑步机是不可少的。

783倍身价就该3:0赢？——心宿: 中超一直是砸钱游戏，怎么说也是进步不少，原来的背后黑不知道多少的黑钱交易，现在阳光些了，有钱就任性。不过大家不是很感冒靠钱砸出来的冠军的，还是喜欢国人自己的成长。

793倍身价就该3:0赢？——核桃89: 身价方面的差距，直观反映在比分上，这不是很正常的吗？这恰恰说明了苏宁引援的成功，钱花得值。当然这也只是揭幕战，路遥方知马力。恒大捧起亚冠的时候，国外俱乐部不是也只能酸酸地说他们靠外援么？有本事你也挖来好外援啊。

80天基权：春季宜多食温性食物——360361: 春季是一个“生发”的季节，宜多食温性的食物，从营养学的角度来说就是不要吃得太油腻，要尽量清淡。

81饮食习惯吃出长命百岁——江海一号: 10个习惯占据长寿排行榜前十名　 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。　　2.倒金字塔的饮食习惯。你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立 ...

82【2016我的中超随想】永昌对辽足——东北活雷锋: 穷人富人两大阵营界限分明，同社会一样，还是穷人多。穷人和富人斗，占点便宜就是赢，占不到便宜也不算输，实力差距在那摆着。

83【2016我的中超随想】永昌对辽足——liuduo9808: 辽足年年都是开门红，本来以为和永昌这场，也就是个平局，但辽足又出色地完成了任务，没有了大的投入，辽足今年只能在保级圈混了，但是有着足球强省的底蕴，辽宁的足球在中国仍不可忽略。傻了吧唧的郑涛啊，勇猛有余，第一场又被罚下了。

84除提高起征点，个税应怎么改？（热议）——耕耘者: 么有他们想的那么简单。据我所知在米国很多偷税漏税的人就是华裔，而且很多都是大陆去的，米国那边都无办法，你有好办法？况且那边一旦发现罚的很厉害，你看我们大陆中国人的德行，无怪这么多年国家都不敢说税务的事，只能弄点不痛不痒的事。

85除提高起征点，个税应怎么改？（热议）——不再年轻: 社会分配不均，贫富分化严重，有钱人移民国外，还在国内赚钱，他们的税怎么算？不能让工薪阶层成为纳税主力。

86除提高起征点，个税应怎么改？（热议）——江海一号: 现行个税征收方案主要存在哪些问题？70.0%的受访者认为工薪阶层税负偏高，53.2%的受访者认为现行个税方案没有考虑物价、家庭等复杂因素，43.1%的受访者认为分类征收简单、缺乏公平，38.5%的受访者认为个税起征点过低，16.0%的受访者认为征收制度滞后。提高起征点丝毫不能解决问题，而且可能把现在的不公平变成更大的 ...

872016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 恒大大概是真的累了，12天打了四场比赛，仅赢了一场超级杯，本场斯科拉里都没舍得让郑智首发。也可能是轻敌了，去年双杀力帆，主场创去年最大联赛比分。据说费尔南多身价是60万欧，仅是马丁内斯的70分之一，但他用能短跑速度两次冲击恒大的防线，将自己的长处发挥到极致，斯科拉里怕是没有想到。又是三线作战，而且面对 . ...

882016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 第一轮好不容易有了中国球员进了球，还不是本土的。值得称赞的是，不但这个球是中国球员进的，助攻也是中国球员，连发起进攻的也是中国球员，并且这次快攻线路特别清晰：从中到左，从左再到中，最后由陈柏良完成致命一击，一气呵成。印象里，绿城主场还未战胜过亚泰，这回也创造了历史。

89爱吃这十种食物的人少生病易长寿【组图】——山里兵: 这十种食材好吃不贵，一年四季基本都有，我都挺喜欢吃的。如果经常吃这十种食材，还有少生病易长寿的效果，那当然更好了。谢谢推荐。

90爱吃这十种食物的人少生病易长寿【组图】——东北活雷锋: 如果常吃海参、鲍鱼能长寿，那么就不需要说了。这些食物都是北方常见的，三十多年前，还是北方冬季的主要食物。在山东农村，家家都有地瓜窖，东北农村也有菜窖，主要储存白菜、土豆、萝卜，豆腐更是一年四季都有。

91爱吃这十种食物的人少生病易长寿【组图】——江海一号: 爱吃这十种食物的人，比同年龄人至少年轻十岁！冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛，利小便等 ...

92浅谈慢性萎缩性胃炎——山里兵: 长知识了，谢谢普及慢性萎缩性胃炎的预防治疗方法。谨记江海大夫：重在预防，防治结合的提醒。克服和纠正不良习惯，加强锻炼提高身体素质。远离胃病困扰。

93浅谈慢性萎缩性胃炎——心宿: 幽门螺旋杆菌感染很常见，现在检查方便了，治疗也简单。去年到医院看了下，检查只要吹气就可以了，开了药吃了两周，一月后复查，已经没有问题了。怀疑这个的朋友建议到医院去看看。

94世乒赛综述：国乒霸主无人可撼新秀辈出需警惕——心宿: 中国的乒乓球是有整体优势的，不过分的说，在外国选手面前就是一道山梁，没有缺口，要越过去就得使劲翻越。这是多少人汗水和智慧的结晶，期望这种优势能够保持。

95广东下赛季将再减老兵时间确认将引进国青队长——心宿: 岁月是把杀猪刀，天下没有不散的宴席。曾经的黄金组合，也因为大家年龄的增大，体力逐渐跟不上，竞技水平慢慢下降，从而辉煌不再，需要补充新鲜血液。在国内选优秀的年轻队员是一个很好的决策，不贵好用大家还赞。

96【2016我的中超随想】永昌对辽足---心宿: 中超是土豪游戏么？看着这些土豪也是醉了，看着这些个钱花的也是心酸了，看着我们自己的球员心也操碎了。

97【2016我的中超随想】永昌对辽足--东北活雷锋: 权威预测的都是平局。今年辽足大换血，去年场上的大部分首发都走了，俱乐部发了一笔财，盈利列中超俱乐部第一。估计单张鹭的7000万就够今年所有引援费用，此外还有丁海峰的5000万，秦升的800万。外援就不说了，除詹姆斯留用，其他全换了。这样的新阵容，真没想到还能开门红。去年与大杨搭档的中卫有两人，澳大利亚的一 .. ...

98健身锻炼方式不应从一而终——山里兵: 健身锻炼就应该采取全方位，多种方式进行。如果使用从一而终无变化的方法，健身效果会大打折扣。

99《我们的健身日记》专贴--山溪岩: 3月9日星期三，阴，-5- 6度，浮尘扬沙。早晨慢跑经焦家湾路、东站货场路，到军车监理站前，返回。在小区遇到老哈，又同跑几圈。老哈俩口带孙女到海南租房过冬，坚持跑步， 2个多月花了2万多，刚回兰州。惊闻兰州当选十大幸福城市，我们都笑了。躲了这么长时间，还是躲不过沙尘暴。我回兰州10天，没有1天适合跑步的天气 ...

100历史今天——刘翔在12届世界室内田径锦标赛夺冠--心宿: 刘翔是骄傲，是奇迹。什么人能够达到他那样的高度呢？现在的田径场上我们很少有拿得出手的人物了。有人耿耿于怀的是北京的退赛，其实不必苛求，短跑运动员的伤病就像成功的孪生子一样，优秀运动员能够战胜对手但很难战胜身体。

101杜少否认不进决赛就离雷霆：我可从来没说过——山里兵: 杜兰特真这个明白人。因为那些每天坐在电脑桌前胡编乱造流言蜚语是另外一些人的饭碗和工作。一个人只能尽力做好自己的工作，根本无法控制那些流言。你很难去逃离这些事情，这是生意的一部分，也是比赛的一部分。在这个信息爆炸的时代，酒香“也”怕巷子深。如果完全没有八卦新闻和炒作行为，再好的赛事也会索然无 ...

102感谢大家、感谢沈版！征集新版主啦！——自主快乐嗨: 永远支持体育健康版块。有识之士踊跃报名，在两位优秀的版主带领下，把体育健康版块打造成论坛一流的、有声有色的、红红火火的、人人喜欢的、开心快乐的版块！

103全英赛林李谌或演三国杀里约前哨战谁是真王者——心宿: 林丹、谌龙和李宗伟的“三国演义”角色没有变，但是岁月不饶人，林丹已经逐渐处于下风。但林丹一直在努力，前几天还拿了冠军，希望他能够渐入佳境，再造辉煌。也希望谌龙成龙。

104小将张玉宁本土射手的未来？——心宿: 看着16：1的比分心寒哦，中超算是彻底成了外国人淘金地，留给我们的是一地鸡毛。还好在一片肃杀气氛中，有那么一点点活力：小张玉宁崭露头角，希望能够继续成长。

105今日话题：解决养老难，这一新的保险制度你可知道？——山里兵: 养老难题亟待破解，顶层设计不可缺失。老百姓就需要来点实实在在，惠及民生的东西。不能华而不实干打雷不下雨。

106今日话题：解决养老难，这一新的保险制度你可知道？——江海一号: 人口老龄化对社会养老保障的冲击逐年增大。数据显示，近年来，社保基金收入年均增幅由20%降至10%左右，支出增幅居高不下。养老金待遇水平连续上调，支出增加；人口老龄化效应逐步显现，参保人员中退休人数增速高于缴费人数；部分地区养老金比较高，负担较重。如果不完善现有养老保障体系，未来几十年社保基金将快速 ...

107今日话题：解决养老难，这一新的保险制度你可知道？——能力强: 需要国家加大财政投入，建立完善的社区养老、家庭养老和养老院养老等多种养老形式，解决好看病难看病贵的问题，只有完善最健全的养老体系才能从根本上解决老有所养的问题！

108今日话题：解决养老难，这一新的保险制度你可知道？——不再年轻: 随着老龄化加剧，因病致困的家庭越来越多，国家应该多承担养老责任，使人民老有所养、病有所医。

109提醒大家：饭桌上别出现要命的搭配——牛哥牛嫂: 鸡蛋不宜与糖同煮，与糖精、红糖同食会中毒？网上的东西不一定是真的。我们老家女人坐月子就是鸡蛋与红糖同食，传了世世代代也没见有人中毒。红糖能化瘀祛寒，补血气，有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。鸡蛋营养就不说了。

110提醒大家：饭桌上别出现要命的搭配——心宿: 还好大米不宜的是马肉、蜂蜜、苍耳。两个是妖怪食物，通常没有人吃；一个是高大上的食物，感觉是需要好好准备、沐浴更衣、摆好架势后才吃的，一般不会与下里巴人的米饭同吃。

111提醒大家：饭桌上别出现要命的搭配——江海一号: 食物相克的说法由来已久，关于食物相克的介绍和说明也相当繁杂，虽然我们大家都知道有些食物是不能混吃的，但真要记起来的话却有些难了。沈版图文并茂地总结了各种食物相克的方面，既简单又实用，学会科学饮食，健康生活。赞一个！

112提醒大家：饭桌上别出现要命的搭配——不再年轻: 食物相克大部分是我国古代医学家和劳动人民长期实践经验的总结，单纯理解为两种食物混吃后会中毒是不够全面的。

113奥运女足分组抽签时间确定 12参赛队已确定11支——心宿: 大洋洲也太爽了，澳大利亚都在亚洲了，那除了新西兰别的国家还能够凑出来一个11人的女子足球队吗？看看亚洲，郁闷的不是一星半点。不过不管怎么说，我们的女足姑娘还是给力，冲出了重围，希望有一个好的结果。

114奥运男女篮分组11日抽签中国女篮需全力突围——山里兵: 中国女篮任重道远。在女篮奥运会落选赛上，夺取5个进军里约奥运会的名额之一，只是完成这个艰巨任务的第一步。面对重重困难，只有团结一心奋力拼搏才有一线生机。祝愿中国女篮能够获得2016年里约奥运会的参赛席位并取得优异成绩。

115中国围棋新天王点评人机大战这句话太霸气了——心宿: 人类用一种新的智慧战胜了人类的传统智慧，AlphaGo标志性的胜利是有划时代意义的。遥想当时的清朝初期不屑于外国人奇技淫巧，结果我们被工业革命打败；智能时代悄然来了，千万不要认为这是更高一级的的奇巧淫技。

116中国围棋新天王点评人机大战这句话太霸气了——山里兵: 随着人工智能技术的进一步发展和不断强大，许多行业的饭碗有可能不保。许多传统技艺可能会失去原有的魅力和鲜活的生命力。

117转折之战？——山里兵: 各为其主，理所当然。这几位进球的队员展示了良好的职业精神和精湛的技艺。鲁能被赶下榜首宝座应该引起鲁能队的惊醒，否则良好的开局会被无情的葬送。

118二月二龙抬头呼唤“低头族”抬起头——自主快乐嗨: “低头族”在车上、马路上、饭店、商场、菜市场、甚至洗手间，等等等等，成了一道亮丽的风景线，现在是弯腰驼背的小老头、小太婆无处不在啊，呵呵！医院的生意会越来越好，排队挂号会越来越紧张，O(∩_∩)O哈哈哈~

119二月二龙抬头呼唤“低头族”抬起头——心宿: 要抬头不低头，过去有关气节，现在有关健康。现在的手机已经不可替代了，看时间用它；网上买东西用它；与朋友交流用它；出差不知道怎么走用它；休闲看新闻也用它。每天没有节制的盯着手机，首先你的眼睛、颈椎要抗议，随后你的家人和朋友要抗议；相信大多数人有智慧、有担当，是能够很好驾驭的。

120《我们的健身日记》专贴——山溪岩: 3月11日星期五，晴，-2- 7度。早晨慢跑和走，经焦家湾路、嘉峪关东路、体工二大队、二热，返回小区转圈。小区张贴出了焦家湾社区3月1日征兵公告：“广大青年朋友们，要想成才就到部队去。期望热血生活，就到部队去。选择了军人，就选择了坚强、就选择了忠诚、就选择了光荣，当你的名字与祖国联系在一起的时候， ...

121人机大战李世石再负0-2落后翻盘机会非常渺茫——360361: 1：0时柯杰说：机器布局阶段弱，中盘后有优势。人的优势在布局，李世石布局能力不强。 2：0时柯杰说：“恶心极了，让我有种如鲠在喉的感觉，我已经绝望了，这是彻底的完败。”对于AlphaGo，柯洁承认了它的强大，“我到现在都没有摸到AlphaGo的底，它的每个判断几乎都优于李世石，非常犀利，我觉得0比5可能是大概率事件。” ...

122三分球8投0中哈登尴尬再度成“打铁匠”——大卫罗宾逊: 哈登也不容易，作为火箭的老大，没他火箭真没人得分，别队的老大们，象詹姆斯、邓肯等还能轮休，哈老大从来没休过，而且场场都打全队最长时间。

123三分球8投0中哈登尴尬再度成“打铁匠”——心宿: 哈登还是不能像AlphaGo一样哦，人是会疲劳的，人的感觉不像机器一样切实可靠。竞技比赛是有不确定性的，大家热衷于看比赛很大部分是奔着不确定性去的。不过8投0中也确实有点意料之外。

124三分球8投0中哈登尴尬再度成“打铁匠”——山里兵: 俗话说老虎还有打盹的时候，人总会有高潮和低潮时段。哈登三分球“打铁” ，罚球弹无虚发。也算上有失有得。

125中超前瞻:恒大盼减压却遇克星德比战上港有优势——心宿: 全世界最花钱的职业联赛上演什么样的剧情，大家拭目以待。最贵的大牌在中国这方水土是否有精彩上演，大家拭目以待。本土球员是否会近朱者赤，大家拭目以待。

126也说人机大战——诚信在哪里: 机器对弈就是对许多个死算法的选择，没什么？人工智能目前也是运行一些个死程序。以后人工智能的发展，我认为，服务人类是本份，必需受人类控制；不受控地取代或超越人类在技术上可以实现，但对世界会造成混乱或灾难，不可越界哟！

127饭后宜动还是宜静？——不再年轻: 我是早餐后上班，午餐已戒掉，中午走路2小时，晚上吃很少。以后可以坚持饭后按摩经络穴位。

128咀嚼小段子品味大境界（三十九）【组图】——他是老自: 贴心服务变闹心，精神世界勿忽略；胖子躺枪瘦八戒，秒懂众筹吃火锅。

129辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——自主快乐嗨: “千年老二”这次当老大水到渠成。常规赛四川队全都死在东北虎的口下，用四川话说：再不当老大，锤子哟，呵呵！

130辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——360361: 八一王朝时，辽宁就老二，该升级了。分析透彻，实力和经验的对决，辽宁将是史上第五个总冠军。

131咀嚼小段子品味大境界（三十九）【组图】——江海一号: 小段子里大智慧，鱼骨拼图真有才，贴心服务有骗子，手机被骗众发呆，精神世界勿遗忘，快乐一生不枉来，八戒为何瘦不了，取经路上慢悠悠。

132饭后宜动还是宜静？——江海一号: 江海建议：高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。

133请看政协委员张世平呼吁（热议）——江海一号: 身体是革命的本钱，没有了健康的身体，也就没有了一切！【健康体育版】的养生知识丰富多彩，车版、沈版和众多体育爱好者不时奉献精彩的养生健康知识，朋友们读后一定受益匪浅。今天是植树节，祝朋友们种下健康快乐，收获幸福美满！

134初春护心，唱好四首歌——江海一号: 唱好四首歌，保暖最需要，提防倒春寒，锻炼要趁早，春意盎然处，运动不能少，养成好习惯，饭吃八分饱，科学又营养，生活步步高，知足又常乐，健康活到老。

135【2016我的中超随想】鲁能对辽足——心宿: 一个大换血的球队与争冠球队打成这样的比分，虽败犹荣！确实如此，拼搏才能有机会，拼搏了才能收到成果，拼搏了才能得到尊重。

136【2016我的中超随想】鲁能对辽足——东北活雷锋: 与去年的情况相似，去年到了最后，就是盯住了人和、泰达、富力。与这三队比，胜负关系占优，只要积分相同，名次就排在前面。去年没在申鑫上讨到便宜，挺遗憾的。主场负建业，丢掉计划内三分，更是跌到保级深渊，好在去年也拿到了计划外的分数，主场分别战胜了鲁能和国安，堤内损失堤外补上了。愿今年少出现这种情况。

137【2016我的中超随想】鲁能对辽足——东北活雷锋: 与鲁能这种档次明显高出辽足一头的队踢，辽足的选择就是防守反击。与去年比，辽足的变化是走地面多了，后场长传直接找前锋的少了，这应该是马林针对现状对辽足的改造吧。虽然技术依然粗糙，但是把平时练的东西敢放到场上去用，这也是进步。

138《我们的健身日记》专贴——山溪岩: 3月12日星期日，阴，0--10度，早晨5：20分起床、早餐，三次步行、两次坐车，赶到马拉松公园，参加兰州跑吧约跑。今天，兰州顶尖长跑高手来了很多。有八一队原马拉松退役运动员、甘肃省队退役运动员、全国年龄组排名前几位的选手、5名马拉松跑2个多小时的选手、博士高学历跑者等等。热身准备活动后，我跟着 ...

139奥运男篮分组：中国美国同组看郭艾伦VS库里——山里兵: 能够进军里约奥运会男篮正赛的球队都不是等闲之辈。对于中国男篮来说，这个抽签结果还是挺不错的。虽然小组里美国队超强，但其他球队要比另外一个小组的巴西、阿根廷、西班牙和立陶宛好对付一点。不过，最终结果还是要靠自己的实力打拼。祝愿中国队在里约奥运会上奋力拼搏取得优异成绩！！！

140奥运男篮分组：中国美国同组看郭艾伦VS库里——360361: 小组里美国队超强，但其他球队要比另外一个小组的巴西、阿根廷、西班牙和立陶宛好对付一点。不过，委内瑞拉、澳大利亚以及两支落选赛球队也不会是等闲之辈。希望蓝协抓紧兑现承诺，充分信任、尊重宫鲁鸣指导，男蓝该集训了。真诚祝愿中国队在里约奥运会上奋力拼搏取得史无前例的成绩！！！

141奥运男篮分组：中国美国同组看郭艾伦VS库里——心宿: 中国队与已知的3支队伍历史战绩是0：9，感觉是去打酱油哦。怎么说也是亚洲冠军，要拿出当年姚明他们那样的拼搏精神，输赢大家也就不在乎了，可千万别输球又输人。

142自测看你适合哪种健身器材——山里兵: 选择健身器材应该根据自己的实际需要，买回来就要持之以恒坚持锻炼。如果三天打鱼两天晒网，不仅达不到锻炼身体的目的。健身器材摆在那又是个累赘。

143CBA季后赛决赛第一场战报——心宿: 四川队只靠三外援总有忧患，铁打的也熬不住，还是要团队作战，看好辽宁。CBA外援很强，更希望我们自己的球员能够更强，让国人高兴起来。

144CBA季后赛决赛第一场战报——东北活雷锋: 怎么看，总决赛第一场的硬度也不如辽篮对广东半决赛中的任何一场。换句话说，从第一场看上去，辽篮打四川比打广东还容易，而我预想的会是非常困难，因为四川的外援得分能力太强了。从此前的数据看，每场三外援得分都在80以上，常规赛里，辽篮分别输过广厦、新疆，而季后赛里，这两队全被四川横扫，成为本赛季最黑的黑马。

145初春护心，唱好四首歌——心宿: “春捂秋冻，百病不生”，现在的天气整的你没有脾气，上周六25度，今天10度以下，完全是两个季节，今天不捂住就得变冰棍。还是多关注天气预报，适当加减衣物，冬天的衣物还是放身边，不知什么时候老天抽风，你又得穿上。

146请看政协委员张世平呼吁（热议）——心宿: “身体好时没命干，身体有病拼命治\"全国勤劳人民的写照啊，我们民族是一个勤劳的优秀民族。“拼命干”是对从小到老所有人的要求，但是大家确实要注意身体健康，否则赚到的钱还不起药费；要管理好自己特别是健康。

147请看政协委员张世平呼吁（热议）——不再年轻: 健康还没有引起人们高度重视，健康观念的转变需要很长的进程，国家应该发挥引领作用，增强全民健康意识，健康观念由病后治疗向增强体质、预防疾病转变。

148辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——东北活雷锋: 期待我辽篮再次冲击总冠军。刚刚看完第一场，如主帖所说，辽篮确实打邓哈哈比较有心得，总能最大限度的限制他们发挥。兰多夫刚上场时，手风不是太顺，但鼻子破了后重新登场，立刻打出了血性。今天小贺上场时间不多，得分也少，外线没有，应该是教练特意安排吧。三分球是辽篮强项，内线打不开时打外线。哈德森、贺天 ...

149辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——东北活雷锋: 外线三分，有的球员连投几个不中，手就软了，不敢再投。如昨晚的小贺，四投不中，收手了。而哈德森、郭艾伦，也不是出手就有，但是不信邪，屡不中屡试，非要找到手感不可。小贺大概还是心理素质问题，技术没问题，找到手感就能打疯，找不到就萎靡不振，还得练。

150辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——东北活雷锋: 没错。论投三分的环境条件，小贺的比哈德森好多了，他常常是埋伏在无人地带等着来球，而哈德森更多的情况是面对防守起手硬投。所以，无论谁评论，说起哈德森的三分多爱用不讲理这个字眼。不管远近，就是敢投。面对这样的狠角，谁都没招。

151跑步健身五大错误——当心越跑越伤身——山里兵: 跑步健身是一项很好的锻炼方式。但跑步健身过程中应该避免开始跑的时候就猛跑，不做热身活动就跑，随意穿双鞋就跑，每次只跑20分钟，跑步速度很快这五大错误，否则越跑越伤身。

152跑步健身五大错误——当心越跑越伤身——心宿: 锻炼身体就是悠着点，不是竞技，不是冲着提高成绩去的。运动员有专业的教练和医生都难避免受伤，我们平时锻炼还是以健体为主，不要过量、过强的运动，要科学、长久、合适为主。

153科比：梦八队和安东尼最铁会教他打三角进攻——心宿: 科比逐渐老了，再好的戏也有落幕时，珍惜他的每一场比赛。NBA是传奇的舞台，每天上演这厢雄起那厢落幕的戏码。我们就隔着太平洋欣赏着视觉的饕餮盛宴吧。

154春季踏青躲开“过敏树” 当心花香中毒！——心宿: 大家可能不是很清楚，以为树木都是友好的，其实不是这样的，特别是野外的树木很多是有毒有害的。小时候特别怕一种树木，像是臭椿，只要碰上它的汁液就会瘙痒、起水泡、溃烂，很难好，要折腾好长时间。我们去野外踏青还是要远离不熟悉不了解的植物。

155李世石0-3输掉人机大战 100万美元奖金成一场空——心宿: 作为一个围棋爱好者，全程看了比赛。三盘比赛是每况愈下，第一盘看着有戏的样子，第二盘就没有看到机会，第三盘感觉可以让子的。如果李世石不改变策略，恐怕难求一胜。奖金的事在下完第二盘就别奢望了，现在就算是柯洁来五盘估计也够呛。

156总决赛G2-辽篮应更有自信限制三外援仍是关键——360361: 分析的太好了！俺说两点：一是大韩或兰多夫单独防哈达迪，一般不要采用夹击防守，不管区域还是盯人防守，要最大限度地限制哈的策应。二是防好哈里斯三分，投疯了就不好办了；同时盯好孟达的空位三分和反跑蓝下。

157今日话题：聘任制公务员年薪15万多不多？您怎么看呢？——江海一号: 聘任制公务员是指机关与拟聘人员按照平等自愿、协商一致的原则，通过签订聘任合同明确双方权利、义务而任命的公务员。其特点是：合同管理、平等协商、任期明确。根据公务员法规定，实行聘任制的是机关专业性较强的职位和辅助性职位。聘任制公务员要按照公务员法和聘任合同进行管理。不实行公务员法有 ...

158今日话题：聘任制公务员年薪15万多不多？您怎么看呢？——不再年轻: 不管实行聘任制公务员还是普通公务员，出发点都是好的，但往往是跑偏了，没有关系哪个也不用想。在天朝，只要存在级别职别，官僚体系就会存在，不正之风就无法根除，想公开公正公平是不可能的。

159男人睡前的三宜三忌——心宿: 三宜里有两个做到，就睡前散步没法，黑咕隆咚的从来没有走过。三忌，也只做到两个，晚饭一直吃的较多，由于是五点开始吃，而且是食堂，无法控制菜的种类；晚饭时间早，吃少了要饿，一找零食就过了，还不如吃饱。还是应情况做适当调整吧。

160男人睡前的三宜三忌——江海一号: 三宜三忌要做到，强身健体不能忘，足浴刷牙没问题，睡前散步要加强，晚饭少吃一点好，抽烟喝酒把身伤，娱乐一定要有度，保证睡眠才健康。

161男人睡前的三宜三忌——不再年轻: 现在年轻人生物钟都乱了，晚上不睡，早上不醒，中午犯困，直接影响健康。我现在是睡得早，起得早，中午不用睡，一天有精神。

162【2016我的中超随想】恒大对亚泰——东北活雷锋: 为周中亚冠计，本场恒大就该大面积轮换，尤其是对亚泰这个档次的队，没有必要如临大敌一般，让已经疲惫的队员多休息一下。恒大的板凳足够厚实，上不了场的阿兰、于汉超、荣昊等完全可以首发，尤其是阿兰，亚冠没给报名，那就应该主打中超，不然储备了那么多球员干什么用？主力与替补是有差距，这个差距只能通过训练和实战 . ...

163辽宁本季最差一战:这些数据列出来真赢不了——东北活雷锋: 数据显示，兰多夫发挥大失水准，贺天举同第一场一样，外线4投0中，只是比第一场多得7分。但他是外线的主要投手，三分依然失水准。哈德森虽然三分命中率也有下降，但总得分与场均得分接近，算合格吧，韩德君昨晚似乎惧怕哈达迪，进攻偏软，李晓旭表现中规中矩，合格。从领先15分的优势到被反超，实在可惜。最后一节， ...

1642场惨败将国羽女双打回原形最稳项目里约悬了?——心宿: 中国女双不停地换搭档，影响了成绩，不要以为随便谁睡都能拿冠军，太任性了是要吃药的。希望在接下来的时间里好好找原因，队员是有实力的，争取里约赢回来。

1652场惨败将国羽女双打回原形最稳项目里约悬了?——山里兵: 中国女双兵败全英赛，应当引起中国羽毛球队足够的重视和警醒。女双在里约拿出怎样的状态才能拿到金牌，值得中国队的运动员和教练好好思索。

166这四种美食越吃越年轻——心宿: 早好，枣好。红枣一直是美食的一种，大家好多吃红枣的方法，简繁自己掌握，最简单的开袋即食，大家都喜欢。

167如果管不住自己脾气的人，请进来读一读——心宿: 人愤怒的那一个瞬间，智商是零。这个是真理，很多人在愤怒时做出了不理智的选择，结果善后工作要整个的后半生，不值得。切记，不要在愤怒时做决策，决策时要冷静。

168如果管不住自己脾气的人，请进来读一读——不再年轻: 说与不说，不过是个做人做事的尺度问题。转业了，心淡了，看透了，与自己没有关系的还是少说为好，如果涉及自身利益的，还是要据理力争的。

169如果管不住自己脾气的人，请进来读一读——江海一号: 说，是一种能力; 不说，是一种智慧。我支持沈版的观点，我们每个人都发脾气，受伤害的大都是你生活中最亲的人，因为亲人能够包容你的不是，而你却没有在意他们的感受，不管怎样发脾气是不对的，你想想你喜欢有个人整天对着你发脾气吗?答案是肯定不喜欢，既然这样，你就找一下自身有什么问题，是不是工作压力大，工作 ...

1708招让你腿不老——心宿: 善待双脚吧，它里心脏最远，它承重最重，它每天暗无天日。但是你的快乐依赖它：你要看好景依赖它，你揍热闹依赖它，你就算在厨房做点好吃的也离不开它。

1718招让你腿不老——江海一号: 八招让你腿不老，沈版提醒要记牢，每天按摩大小腿，天天坚持见疗效，甩小腿加揉双膝，疏通血脉防衰老，扳足趾能降虚火，搓脚心来泡泡脚，空登双腿有力量，加强锻炼身体好，每个动作很简单，持之以恒长寿到。

1728招让你腿不老——不再年轻: 树老根先枯，人老腿先衰。保持健康长寿，保护腿部很重要。

173让我们“共筑消费新生态”——langxue: 监管与食品安全之间，监管的眼睛是闭上了，而利益的眼睛则可能睁得贼亮。出了事，要么说“不归我管”，要么说“管不了”。其实，这些“说法”本身，就已经能说明食品监管存在问题。我们既需要提倡行业道德，净化市场环境，构筑隐形的防线；更需要有关部门更加负责、更加主动、更加常态化地开展工作，变事后推责为事先履职， ...

1742016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 哈达迪有个好习惯：在内线时手总是高举着，随时准备抢篮板或盖帽。本来个子就高，手再一举，简直就一手遮天了。总决赛第二场，哈达迪几乎打满全场，没有显示太疲劳，只是到最后辽篮反攻时有两次没跑回来防守。这时辽篮在外线手感不好的情况下应该打内线，打成功率，但哈德森还是投三分，浪费了机会。与哈达迪拼内线有些难 . ...

175亚冠前瞻:中超四队闯难关恒大必须赢鲁能再抗韩——心宿: 恒大必须以赢球，前两轮过后仅积1分，不再雄起会没戏，在小组赛就被淘汰就太惨了。看了前两场比赛，恒大没有可圈可点的地方，反而是对手像打了鸡血一样。恒大打起精神，还有机会！

176历史今天——中国棋院建院——心宿: 棋牌是本人的爱好，棋院高大上，好多绝顶高手云集的地方，有空了去看看那些绝顶高手。今天Alpha与李世石的第五盘，好多人围观，现在围棋又有热起来的潜质，到时棋院更火热。

177《我们的健身日记》专贴——山溪岩: 3月15日星期二，晴间多云，3- 15度。早晨慢跑经焦家湾路、东站货场路，穿过南山公路，到某部营区门前折返跑。路遇一队战士，后跟一位少校，不约而同的注目。返回在小区遇到老哈，又共同转圈跑。老哈谈起他原单位这次可能保不住。我们跑过走过的营区大门，招牌依旧。我认为这是好现象，全军都换牌子要 ...

178咀嚼小段子品味大境界（四十）【组图】——心宿: 一元硬币在不同的地方感受不一样。上海很多地铁站以自动售票为主，没有人工售票或者是晚上一定时间后人工售票没人，这个时候硬币成了抢手货，因为售票机由于一天下来里面的零钱找光了，不能用纸币购票，就有人到处找人换硬币。在北京打死都没人要硬币，好像那不是钱是烫手山芋。

179咀嚼小段子品味大境界（四十）【组图】——江海一号: 小段子里大智慧，硬币扶正响叮当，穷人注定是穷人，翻身要靠自己闯，贫富差距有悬殊，遥远距离在书上，改变命运要创新，学习沈版好榜样，股票群里抢红包，猴年好运喜洋洋。

180让我们“共筑消费新生态”——江海一号: 今天是3.15消费者权益日，可靠的质量和满意的服务是企业赢得消费者、赢得市场的根本，让消费者更放心、更安心地消费，形成新消费背景下安全便利、公平竞争、诚信守法的消费新生态。新消费我做主，是消费者对新消费的支持和肯定，也是消费者对消费环境日益向好的呼唤。一是树立“消费者优先”理念，倾听消费 ...

181让我们“共筑消费新生态”——不再年轻: 改革开放以来，假货充斥着市场，商家诚信出现危机，制度执行不力，想重新建立良好的消费生态难度很大，盼望中国市场重现货真价实、明码标价、公平交易、诚实守信的景象。

1822016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 这两个判罚，卡塔尔裁判看起来业余了点。那个所谓越位球，边裁大概是没看到是东京FC的回传，至于吉翔的倒钩，明显已经收脚，实际也未伤害到对方球员。没这两个误判，苏宁应该能小胜对手。不过苏宁自身也有问题，因为拉米雷斯红牌停赛，进攻立刻就降了档次，中场组织的乱，特谢拉得不到有利的支持，还常常要到后场拿球或者 . ...

1832016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 看了半场，埃神就是埃神，孔卡还是孔卡，二人在恒大的默契搬到上港依然管用。本场的伊拉克裁判，同苏宁对东京FC的裁判表现差不多，哨子偏松，牌出的尽可能的少，傅欢与对手那么大的争执，居然谁都没吃牌，大概西亚裁判都这个尺度吧。三轮战罢，苏宁、上港都牢牢的掌握了出线主动权，可喜可贺。

184今日话题：公务员涨薪，其它行业会受影响吗？（热议）——心宿: 期待涨工资，不管多少。但是更加期待个人的收入增加，生活更上一层楼；社会更加公平，社会环境更加和谐。

185今日话题：公务员涨薪，其它行业会受影响吗？（热议）——不再年轻: 机关事业单位工资水平不高，确实应该涨了。工资改革改变不了社会保障制度的不公平现状，官本位思想根深蒂固，一切保障制度都是为领导服务，领导待遇终身制是社会不公平的主因，取消领导退休后的特殊待遇估计是一项长期任务。

186总决赛G3前瞻：川军复制上季北京？辽篮心里有坎——360361: 我坚持认为，辽宁是最后的总冠军。理由有三，一是整体实力强。二是不会踏进同一条河流。三是辽宁深厚的蓝球底蕴。不管咋说，还是期望精彩的比赛吧。还有十个半小时…………

187总决赛G3前瞻：川军复制上季北京？辽篮心里有坎——心宿: 决赛来到四川主场，侠上一场的胜利之风，四川更会是满血面对。辽宁客场作战，只要调动好还是有胜机，哀兵必胜。这场球火药味很浓，谁场发挥好谁就赢。

188总决赛G3前瞻：川军复制上季北京？辽篮心里有坎——山里兵: 从整体实力而言辽宁队更胜一筹。但是狭路相逢勇者胜，心态和拼搏精神将会左右比赛结果。期待比赛精彩上演。

189赛前叫板这回上港赢:说3分就3分大阪说好双杀呢——心宿: 面对日本要有股子硬气，打日本不用动员。靠这股子硬气，才能击溃对手，不管它是钢巴，还是锅巴，牙口好有勇气就行。赞。

190走两步—— 7大理由让你爱上行走——心宿: 行走好，一直是步行锻炼身体。锻炼要坚持几个原则：持之以恒才有效果，三天打鱼两天晒网的方式没有什么效果；找最方便的方式，有空就可以进行，不用兴师动众；找自己喜欢的，感觉好才能长久。

191今日话题：公务员涨薪，其它行业会受影响吗？（热议）——江海一号: 公务员工资和公务员收入是两个概念，目前存在的问题： 1.不同公务员收入水平的差距太大。体现在，沿海和内陆之间差距明显。以南京和西安为例，南京10年新入职公务员工资，约为8-10万年，西安新入职公务员工资，约为3-4万元每年。不同岗位、不同部门之间差距明显。有事权和无事权的岗位，有收入和无 ...

192辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——很难知足常乐: 不敢当啊，水平不够！看走眼了，昨晚的辽宁队打的是啥玩意儿，判若两队，这哪里常规赛冠军、誓拿总冠军的球队表现，真是太遭糟了。再这么打下去，恐怕我是扎扎实实的被打脸了，比贝利的乌鸦嘴还要黑。四川队要连打三个主场，辽宁队再不拿出新对策，还象昨晚那么打，那么就危险了，估计也只能是做千年老二了。昨晚的 ...

193辽宁男篮更有实力问鼎今年的CBA总冠军——zzzy81: 昨天俺也看了这场比赛在替辽小虎担忧的同时感到可能也不算是坏事他们有太多想法了所以背上了沉重的包袱以为总决赛不过尔尔特别是在第一节大比分领先的情况下第二节被反超心理失衡造成发挥失常后半场再也调整不过来导致主场失利须知打到现在对手肯定不是软柿子任何轻敌都是要付出代价的好在还有 . ...

194【2016养生随感系列】如何做一个“会跑步的人”——山溪岩: 跑步是最简单的运动，但要跑好、跑快、跑长，跑得年代久远，就成了一项复杂的运动。经常看看这样的帖子很有好处!跑步要听医生的话。

195盘点全英赛诸传奇：09年国羽囊括五金——山里兵: 好汉不提当年勇。这一次兵败全英羽毛球公开赛，就值得我们认真总结和深刻反思。只有居安思危，不断进取。才能使我们永远立于不败之地。祝愿中国羽毛球队再接再厉再创辉煌！！！

196科乒赛前瞻：国乒女将福地刘诗雯再冲击记录——心宿: 奥运前练兵的一战，中国也是高手尽出，拿冠军是没有悬念的，要的是达到练兵目的，调整好节奏，让里约有最佳的状态。

197恒大再见？两主场不胜如自杀后3场7分都未必出线——想念2015: 目前恒大所在的H组形势为悉尼FC6分位居榜首，浦和红钻和浦项制铁均积4分，广州恒大2分垫底。如果恒大能够最后3场全胜，积分将达到11分，肯定能够从小组出线，不过不能确保小组头名，因为悉尼FC输给恒大，理论最高分也可以达到12分。如果恒大最后3轮拿不到7分，那基本可以和亚冠说再见了，换句话说，恒大若是在这3场比赛输 ...

198历史今天——聂卫平获首届世界业余围棋冠军——心宿: 聂卫平是个围棋的传奇，可惜没有得过世界冠军，在当时中国整体围棋与日本有云泥之差时，他在中日擂台赛的的10余连胜是个奇迹，他的“聂旋风”，也刮来了国内的围棋热。

199中老年人多吃木耳炒洋葱可防治心脑血管病——山里兵: 洋葱和木耳都是物美价廉，有利健康，一年四季常见常有的好食材。心脑血管病是危害中国人的第一大杀手。既然木耳和洋葱搭配做菜可以降压防治心脑血管病，我们何乐不为呢。平时就挺喜欢吃的，以后可以适当多吃点。谢谢推荐。

200中老年人多吃木耳炒洋葱可防治心脑血管病——心宿: 每周多吃几次木耳炒洋葱对于中老人来说特别好，洋葱是肉食的必要配料，很好的东西。特别提醒的是，木耳要现泡现吃，泡的过久木耳可能产生有害物质；也不要吃新鲜摘下来的，新鲜的有毒。

201郎平再添荣誉！获“影响世界华人大奖”提名——心宿: 实至名归，大家很喜欢她，是我们排球届的骄傲。当运动员是，没有对手；当教练也是屈指可数的厉害；关键的关键，她是正能量的象征。

202一场惨败，能否知耻后勇？——大卫罗宾逊: 鲁能历来都是只善内战、不善外战，联赛成绩最好的时候，也是如此，这一战既把恐韩的记录再次延长，也让人看出了与恒大的差距。

203这样的人在单位，想不成功都很难！——心宿: 单位是需要忠心耿耿的人的，单位不是比赛场，对很聪明的刺头不青睐；老惹事的、背后挑食的、想法特别多的、老讲待遇的，都不是领导喜欢的，有能力还要会处事。

204这样的人在单位，想不成功都很难！——langxue: 企业用人原则：德才兼备者重用；有德无才者巧用；有才无德者慎用；无德无才者不用。才、德的偏重，我觉得每个老板都是不一样的，在家族企业，或则说私人企业，老板更看重的是德，对他忠诚比有才和一般有才，甚至是没什么才都要重要；在国企、集团企业、（老板只是CEO，并不是自己的企业），这些企业的老总更 ...

205这样的人在单位，想不成功都很难！——江海一号: 现代企业需要什么样的人才？概括起来应具备以下七种能力与素质：一、辩证思维能力　这是现代人才基本素质要求的基础，是辩证地看问题（不走极端）的能力。辩证地看待取与舍、付出与得到、好与坏、对与错及管理的“度”的问题。　　二、学习能力　现代知识更新很快，有个说法知识三年不用就过 ...

206懂点中药，多活几年！——心中那片海: 没病千万不要乱吃药！是药三分毒。我们这里有个80岁的农村老人，什么药也不吃，每天快乐的生活，身体刚刚的！再说，现在的中药，为了不生虫子，药农全用大师的农药喷施，同时用硫磺熏蒸保质，毒得很啊！

207懂点中药，多活几年！——江海一号: 图文并茂讲中药，灵芝人参白茅根，补气养血固本元，黄芪山楂薏苡仁，健脾祛湿又养颜，葛根当属女人参，当归红花益母草，活血养颜变女神，山药陈皮丁香花，养胃健脾能固本，金银花加蒲公英，清热解毒板蓝根，中药学博大精深，懂点中药不求人。

208今日话题：公务员涨薪，其它行业会受影响吗？（热议）——langxue: 公务员工资涨不涨，真的不是主要的，主要的问题应该是遏制物价的上涨，只要公务员一涨工资，物价肯定又要跟到上涨，而且上涨的幅度比国家调整企业退休人员工资时还要大。中国物价高是众所周知的事情，那是中国实行高额税收和通货膨胀的结果。我认为，国家考虑调整公务员工资是好事，但在调整以前，先把如何遏 ...

209感谢大家、感谢沈版！征集新版主啦！——东北活雷锋: 支持车版建议，欢迎新版主。两位版主属实少了点，这段车版忙家里事的时间里，沈版非常忙，体育版的常客都看在眼里，起早贪黑的看帖、点评、加分、鼓励，实在是缺一位好帮手。今年是体育大年，欧锦赛、奥运会赶在一起，需要再有一位得力的版主参与打理，让体育版红红火火。祝体育健康版越办越好。

210盘点CBA冲突：四川两起群殴吴珂11场禁赛最重——心宿: 个别运动员，脾气火爆，关键用的地方还不对，看来练篮球先要修心。真是这么个脾气，没有约束、目无法纪，就算能拿个冠军又有什么用？

211总决赛G4前瞻：辽篮元气大伤川军或主场拿赛点——360361: 什么叫公平，什么叫公正啊？篮协应该有所作为，将比赛延期。待查明真相，严肃公正处罚后再进行比赛。否则，输之不服，赢之不武啊。

212蔡赟：王适娴被判红牌不冤基层教学贻害国手——心宿: 当体能透支的时候，旋臂动作发力不足，球在飞行的最后阶段就向外侧拐弯出界了，这是很专业的分析。希望我们的国手能够从这些专业分析中得到有用的东西，提高自己，做好准备，打好奥运。

213大辽四将飞赴成都，备战总决赛第四场。——东北活雷锋: 怎么对付哈达迪这个内线制高点是辽篮需要解决的问题。在内线，哈达迪具有绝对的高度和优势，在他目前，每个敢内突的球员都多少有些胆怯，成功率也会下降。辽篮的办法及一般队的办法都是打外线三分，能否成功取决于三分的命中率和心态。辽篮三分的重要投手贺天举铁定不能登场，少了一个，怎么弥补现在未知。就我所知，丛明晨 ...

214大辽四将飞赴成都，备战总决赛第四场。——liuduo9808: 真的有些不甘，辛苦了一个赛季，竟然得到这样的一个结果。辽篮是靠辽宁本土球员在拼，小贺、艾伦、囧轩这批球员，都是一拔起来的，看到哥们的老爹被打，豪爽的东北爷们怎能不出手。可惜了，如此的内耗，可能让里约的中国男篮受到影响。说句实话，我也不太相信辽篮会重复上赛季北京在1：2落后逆袭的奇迹，但我真希望辽宁 ...

215厨房24个实用秘籍——江海一号: 生活实用小窍门，厨房秘籍二十四，学习领会有好处，营养搭配是厨艺，平衡饮食讲科学，病从口入要牢记。

216厨房24个实用秘籍——不再年轻: 厨房小妙招，实用有技巧，时时常用到，生活无限好。

217今日话题：重温两会与你有关的30件大事（热议）——心宿: 国家建设要大家同心协力，关注身边的腐败，关注打苍蝇。苍蝇破坏社会公平、损害政府公信力，一块破了个洞的布修补后能用，如果是全是朽了的经纬线就只能丢弃了。

218今日话题：重温两会与你有关的30件大事（热议）——langxue: 讲讲房地产调控与去库存当下的楼市可以说是冰火两重天，一线城市楼市持续火爆，房价呈现跳涨的态势;但三四线城市仍然面临着巨大的减库存压力，房价滞涨，根据国家统计局发布的数据，辽宁锦州以及广东湛江等城市，今年1月份房价仍然出现下滑。　为了去库存，国家出台了一系列政策，首付降至20%、调降契税 ...

219今日话题：重温两会与你有关的30件大事（热议）——江海一号: 关注两会，了解国家大事和方针政策，接下来就是各地方政府能否贯彻落实了！不要只停留在学习学习再学习，领会领会再领会。。。然后。。。就没有下文了！

2202016年体坛快讯专贴——长期有效——自主快乐嗨: 辽宁队要是因为这次打架事件，丢了冠军，实在是太可惜了。球员不仅要求技术好，个人素质也有待提高，不能因为一件小事误了全局。

221《我们的健身日记》专贴——情牵首尔: 今天上午10点出门到小区党支部交分材料，填表顺便缴电费和水费，然后步行2公里赶往公交车站去健身房游泳，换衣服洗澡下水是11点零5分，游完1500米上来洗漱换衣服回家，小区买菜和水果，到家已经是13点20分了，热菜密西现在上来，呵呵开心快乐每一天！

222辽宁还能打回主场吗？决赛1-3落后没人能翻盘——山里兵: 目前辽宁队平复好心态是第一要务。争强斗狠的不理智行为，只能使自己陷入万劫不复的深渊。成王败寇，成功才是证明自己的唯一方式。

223辽宁还能打回主场吗？决赛1-3落后没人能翻盘——lzu_zengjh: 论实力，我个人认为旗鼓相当，辽宁并没有多大的优势，并不像总决赛开始之前人们分析的那样。就连引以自豪的国内国手赛了４场了，他们比四川的张春军、孟达优秀吗？单从这4场比赛，我是看不出来。他们一开始就没把四川国内球员放在心上，所以后来想摁也摁不住了。外援方面辽宁处于绝对劣势，４场赛事数据足以说明，哈达迪场 ...

224辽宁还能打回主场吗？决赛1-3落后没人能翻盘——心宿: 辽宁队员的情绪因为球迷事件影响很大，输了比赛也没有办法怪谁，还是要从自己身上找原因，要自己坚强。已经被逼入死角，要爆发才能扭转乾坤，希望有神奇上演。

225欧冠抽签：巴萨马竞上演西甲内战皇马拜仁上上签——偶尔来转转: 在经过8场八分之一决赛后，本赛季欧冠8强产生，西班牙占据了三席，德国两席，英格兰、法国和葡萄牙各一席，分别是巴萨、皇马、马竞、拜仁、沃尔夫斯堡、曼城、本菲卡、巴黎圣日耳曼。欧冠八强抽签不在有同组和同国回避原则。

226致敬！辽宁弹尽粮绝，四川虎口脱险，总决赛没有输家更没有赢家——东北活雷锋: 由于贺天举缺阵，丛明晨、刘志轩、杨鸣得到了足够多的上场时间，但是两天没训练，手感都不好，连平时稳健的杨鸣也罚球失准。季后赛对阵浙江时，丛明晨替补，百分百的命中率曾让辽篮寄予厚望，但是到了总决赛，因为压力，也因为年轻，手感全无。哈德森无疑是辽篮的胜负手，成也他，败也他。随着年龄增大，照比去年， ...

227致敬！辽宁弹尽粮绝，四川虎口脱险，总决赛没有输家更没有赢家——360361: 开局阶段的六罚不中，韩德君的情绪和第四节连续的三四次失误，李晓旭大号两分的超低命中率…………，但凡好一点，就有取胜可能。这几天发生了太多的事，平心而论，辽宁没趴下就是好样的，期待辽宁男蓝的神勇表现！

228致敬！辽宁弹尽粮绝，四川虎口脱险，总决赛没有输家更没有赢家——心宿: 这样的决赛，场外因素太多，让比赛双方不服气，火药味太浓；也让球迷不服气。这种比赛除了个冠军归属问题，其他的都没有意思了，对中国篮球的发展、运动员的成长没有一点好处。

229这些食物放冰箱只会更糟——江海一号: 冰箱储存有讲究，沈版提醒要牢记，洋葱土豆西红柿，阴凉干燥就可以，咖啡蜂蜜橄榄油，密封得当没问题，放置不当变了味，吃到肚里坏身体，生活处处有学问，体育健康好样的。

230咀嚼小段子品味大境界（四十一）【组图】——江海一号: 小段子里大智慧，看完段子哈哈笑，危机公关很简单，模板在手就是高，一个石头一个布，武术高超在叶问，鱼塘钓鱼没有鱼，原来老板养鸡的，生活需要幽默感，开心快乐身体好。

231咀嚼小段子品味大境界（四十一）【组图】——心宿: \"老板的业界良心\"，是高级商业运作叫：“去库存”。现在又有升级版本了。3.15是不是憋了一年的东西才在这么一天抖出来？有些东西那么坑人，就不能早点曝光吗？

2322016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 辽篮球员具备夺冠的能力，但是不具备夺冠的心理素质，还是年轻啊，包括郭士强教练在内，去年这个问题就反映出来了。所以我觉得，辽篮也许换个老点的教练，如蒋兴权也许更好。所以在冠军竞猜中我选的是四川。

233跳水系列赛迪拜站中国包揽3金曹缘三米板再夺冠——心宿: 中国的跳水队要延续“梦之队”的辉煌，这是每个国人的期望。我们的好健儿艰苦的熟练，一步一个脚印的走向里约，期待辉煌继续。

234欧文替身欲索900万年薪詹皇或失最卖命队友——心宿: 骑士上赛季虽然输掉了总决赛，收获了成长的队员，虽然骑士迫于薪资压力留不住高手了。但人家的队伍成长是世人有目共睹的，我们的CBA没法说，一个总决赛上演的“精彩”不是在场上而是在宾馆，真是让人操透了心。

235【转】独家评论：辽宁男篮死于自我膨胀——心宿: “总冠军在父母面前算个XX”的论调，最终就得到个“XX”。这次的总决赛感觉场上极其难看，场下极其龌蹉，没有了应该有的东西。场上应该拼搏的移到了场下。进入总决赛要有拼搏的心态，心态没有调整好在场上场下都没有正确的姿态，所以导致了目前的局面。战斗还没有结束，从头做起，后面可能还会有意想不到的收获。

236爱肝日：补肝食物大公开五个护肝小窍门学起来——山里兵: 3月18日是“全国爱肝日”，时间只有一天。但是我们爱肝护肝，必须落实到全年365天的每一天。补肝食物和五个护肝小窍门，对保护我们的肝脏大有裨益。谢谢推荐。

237爱肝日：补肝食物大公开五个护肝小窍门学起来——心宿: 善待自己，保护肝脏。上面是一些好的建议，要重点提醒的是，酒是肝脏的最重要敌人。去年一个同学，因为肝病去世了，就是因为饮酒加上感冒引起重症肝炎。

238这几个常做动作最伤腰——心宿: 要保护好自己的腰，首先要了解自己。随着年龄的增大，身体的变化在慢慢进行，很多动作年轻时不是问题，到这个时候就是危险动作。经常会有人说“又扭着腰了就捡了个什么”一类的，还是要注意健康安全。

239这几个常做动作最伤腰——江海一号: A 4 蛮腰不靠谱，十个动作很伤腰，图文并茂真清晰，不良习惯要改掉，军人本色腰板硬，上了年纪要服老，坚持锻炼不能忘，生活规律身体好，春分节气已来到，祝愿工作步步高。

240辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——liuduo9808: 从根源上分析了辽宁千年老二的宿命，作为辽宁铁杆球迷，我也认同。记得看过一个中超球员地域分布的图片，说是2016中超人员，93人来自辽宁，为什么辽宁人那么多在外乡踢的好，而辽宁队却年年在保级？为什么同样的人才，在外乡就能打得好，留在辽宁就不行了？也许是个土壤和观念的问题。楼主的这篇文章让我思路大开，不禁让我 ...

241辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——langxue: 辽宁队这次错过最佳夺冠时机，不要怪任何人，只能怪自己，是自负，是自卑，是自怨毁了他们这次的争冠，该反思与检讨。

242辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——倚网情深: 只有打破地域观念，不拘一格降人才，才能避免近亲繁殖，优化球队基因。分析的很到位。

243辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——想念2015: 请外援没有错。美国NBA是谁强要谁，没有国籍限制，都是地球人。如果有外星人篮球超棒，也一定会在NBA 打球。不要排外。

244辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——心宿: 辽宁队国内队员的水平是最高的，但还要成长。四川请来了三个外来和尚，构成了狂轰滥炸的“三叉戟”，，这又有我们什么事呢，拿这个冠军又有什么用呢？我们的国家篮球队会青睐它么？

245简单易做的有氧运动——心宿: 运动要长期坚持才有效果，三天打鱼两天晒网的没有效果，所以要选适合自己并且能坚持的。有老同志抖空竹、踢毽子、打太极，只要长期坚持就有效果。有个笑话，退休后你做某项运动只要能坚持30年就能活90岁。

246美媒断言：人傻钱多大多数人等不到中国足球崛起——山里兵: 难道“人傻钱多”的中国足球，就不能拿出点男子汉的气魄。脚踏实地，卧薪尝胆，励志图强，奋勇拼搏。用实际行动回击美媒断言，让真心热爱中国足球的中国人民这辈子不在遗憾。中国足球加油！！！

247美媒断言：人傻钱多大多数人等不到中国足球崛起——心宿: 现在买办横行，篮球是买办的天下：“邓哈哈”拿冠军了，足球也是买办的天下。我们砸钱不是搭台请别人来唱戏，乐呵玩什么也留不下，而是希望培养我们本土队员，提升我们的水平，拭目以待。

248盘点辽篮21年6亚历程：千年老二帽子何日能摘？——大卫罗宾逊: 其实辽宁与四川队实力差距很小，辽宁本土球员要强于四川，外援稍差些，按说不至于这么快就结束战斗，我感到，辽宁输在精神上，球员的职业精神不够，赢得起输不起，从教练到球员都有这毛病，动不动就摆出罢赛的样子，动不动就与球迷冲突，这样的球队是不成熟的表现。

249历史今天——美国抵制莫斯科奥运会——东北活雷锋: 本来那应是中国参加的第一次奥运会，但那时是中美蜜月期，也是中苏关系最紧张时期，所以也紧跟米国参与抵制没参加。四年后的洛杉矶奥运会，成了中国参加的第一次奥运会，那届奥运会，东欧集团只有罗马尼亚参加了，金牌总数还挺靠前。

250生活不是麻辣烫——langxue: 积极的生活态度，面对自己的人生，生活的幸福美满，那就是这辈子无遗憾了，追求梦想，通过努力，最终梦想成真，更能有成就感，表达了自己的存在感，这就是美得生活态度！

251生活不是麻辣烫——心宿: 人生是选择，每个人每天都在选择。大的选择如专业、工作、配偶等。小的选择是每时每刻都要面对的，就像每天买菜就是个不小的选择，也是门学问。做好选择，每天都精彩；选择过了就不要耿耿于怀，好像还有更好的没选，选过了就好好对待自己的选择。

252生活不是麻辣烫——江海一号: 人人都渴望成功，这只是愿望。成功是干出来的，不是吹出来的，只有脚踏实地的去干，去努力，去奋斗，成功的机遇就会属于你自己。如果只是停留在口头上，或是只是在想象中，老是在原地踏步，不敢迈出第一步，那你就没有成功的机会。成功的光环永远属于勤奋努力的人们。投机只是暂时成功的一支独奏，创业是永恒成功的 ...

253未来可能会被人工智能抢饭碗的职业——江海一号: 阿法狗战胜了人类，很多人都担心人类会被人工智能抢饭碗。比如：机器的加入不一定会取代掉所有医生，或许从琐碎工作中解放出来的医务工作者会把更多的精力投入在患者的治疗和康复身上，人工智能对医疗行业提出的技能更新，是无法避免开的。但是，大家有没有想过：未来人类还需不需要工作？当人类都把精力放在创造上时 ...

254辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——maxsun: 谢谢沈版抬爱！我认为，拿三外援说事是伪命题，这几天需要写毕业论文，所以就不再开新帖分析外援政策了。NBA马刺队夺冠靠的就是外援，也没见老美有啥不好的情绪，因为人家的观念就是包容，这样才能不断进步。我一直呼吁，CBA要完全放开外援政策，参照NBA设定工资帽，超过了要重罚。另外，仔细想想，辽宁人在国家 .. ...

255辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——东北活雷锋: 我觉得，不一定是辽宁队，无论篮球还是足球，不想招更好的外省、外籍球员来，而是经济实力决定辽宁队招不来他们，也招不起他们，加上本身造血机能比较好，所以这么多年就这么过来了。就今年而言，如果辽篮能有个易建联这样能内能外的球员，其他一个不用动，冠军就十拿九稳了。

256辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考——江海一号: 张春军，上赛季还在打NBL；孟达，被江苏队认为“年龄不小，可以放走”；至于王汝恒、吴楠，在各自人才济济的母队里，都不被视为重要球员，可他们却打出了令人赞叹的表现。谁能想到，王汝恒竟能在郭艾伦面前砍下18分，成了四川队的夺冠奇兵。上赛季辽宁队与总冠军失之交臂，大家的感受还是遗憾、惋惜，但本赛季必须承 ...

2572016年体坛快讯专贴——长期有效——东北活雷锋: 我感觉，篮球的常规赛类似足球的联赛，季后赛类似足球的杯赛。联赛里，输掉一场乃至几场，并不一定非常重要，只要有实力，打好其他的场次，依然可以夺冠。而杯赛，只要失掉一场，可能就至关重要，因为赛程太短，回旋的余地太小。就如恒大，那么强大，在足协杯赛上也常常失手，能说恒大不重视吗？相对于联赛，杯赛需要更好 . ...

258中国女排获100万奥运备战基金郎平坦言倍受鼓舞——心宿: 感谢喜梦宝对中国女排的支持，在大家砸钱请来足球、篮球外援时，关注我们的女排更让人高兴。中国女排是我们奥运夺冠的梦想，但这个梦曾经失却，是郎平带着这些姑娘梦重拾了奥运梦想。祝愿她们再造辉煌。

259外援大赞中超：绝对世界前十水平欧洲二三线联赛弱爆了——心宿: 拿了钱再不说两句好话，那明年就没有烧钱的主了，就是这个理。谁相信一个亚洲三流的国家队队员能在联赛里能有啥作为。我们搭台别人唱戏，还要送上银子和笑脸而已。

260外援大赞中超：绝对世界前十水平欧洲二三线联赛弱爆了——山里兵: 正所谓“吃人家的嘴软，拿人家的手短 ”。这是某些捡了便宜卖乖的人，在给某些人傻钱多的人脸上贴金。正确的说法应该是：比基础设施和花钱，中超一定是世界前十水准的。比其他方面，只能是呵呵了。

261分析亚冠比赛，看中国男足的防守问题——langxue: 国足局势远比亚冠要差，甚至还不如恒大。中超BIG4和国安，乃是国足大户，亚冠的泰达对国安的比赛，这些国足队员表现如何？防守上只能说是马马虎虎，进攻端几乎都是外援在拼，国内球员不是滥射就是失误。鲁能比赛我没看，上港除掉外援也只能说还过得去，恒大和苏宁的国内球员不提。就这样状态，国足却在3.24和3.29就要 ...

262卡塔尔公开赛阵容出炉马龙PK张继科或将再上演——langxue: 这个阵容可以说是目前中国乒乓球队的最强阵容，男队中张继科是大满贯得主，许昕在今年的发挥稳中有升，而樊振东虽然是一名小将，却已经在国际赛场展现出了一流的实力。

263分析亚冠比赛，看中国男足的防守问题——江海一号: 近十年来，无论是中国男足还是女足，都陷入了无星的尴尬，虽然优秀的球员在不断涌现，但似乎没有一个人能够担当起巨星和英雄的名号。究竟是哪里出了问题？首先，足球人口的萎缩是主要原因。其次，中国足球的人才培养方式也出了问题。最后，巨星成长也离不开包装，需要在诸如风云人物颁奖典礼这样有着强烈仪式感的场 ...

264分析亚冠比赛，看中国男足的防守问题——东北活雷锋: 现代足球，人人都是进攻者，人人也都是防守者。进攻时，有球往哪传，无球往哪跑，防守时，盯球还是盯人，都是中国足球要解决的问题，根本上说就是意识问题。现代足球防守讲究人盯人，这个人归你盯，就一定要盯死，你盯不死那就是能力问题。球在对方脚下，该盯球还是盯人？我觉得该盯人，盯人的同时选好位，一个球传过来，不 ...

265你还会唱记忆中的儿歌吗？（热议）——江海一号: 儿歌是陪伴我们成长，启迪我们思维的精神食粮。3月21日是儿歌日，那些回响在我们记忆深处的儿歌，依然清晰可闻。例如：“我爱北京天安门，天安门上太阳升，伟大领袖毛主席，指引我们向前进”；“我在马路边捡到一分钱，把它交给警察叔叔手里边……”；“下定决心不怕牺牲，排除万难，争取胜利”；“我是小海军开 ...

266【2016养生随感系列】维生素并不是吃得越多越好——langxue: 最好别乱吃（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用药，反而起到反作用。

267新华社:一流球员二流管理辽篮缺长期规划——心宿: 辽宁篮球与四川的实力对比绝对不是1:4，但是出现这样的比分肯定是什么地方出了问题，心态是个问题，背着怕输的心情去比赛，无形中就会缩手缩脚，很多技术表现不出来，越打越没有信心了，输掉比赛就很正常了。

268独家评论：为什么中国出不了库里式球员？——心宿: 只看见的人家的成绩，可知道人家成绩后面的汗水。中国队员的训练有差距，培养的机制也不合适。是否有机制让俱乐部能够长时间的去投入自己队员的培养，而不是只引进。

269小贝利——langxue: 巴西足球运动员贝利，是被人们称为“黑珍珠”的世界球王。他自幼酷爱足球运动，并且很早就显示出超常的才华。他被称为“本世纪最伟大球星”，是世界上第一个３次被评为世界最佳足球运动员的超级球星，多次荣获“世纪十大球员”、“世纪运动员”、“２０世纪世界最佳运动员”等称号。

270通常吃鸡蛋常犯8个错，你吃对吗？——江海一号: 生活小窍门，吃蛋有学问，沈版列八条，掌握其根本，营养第一位，健康有保证。

271今日话题：楼市重磅新政落定买不买房都该了解——江海一号: 营业税改成增值税后，由于具体政策尚未出台，税负是否变化还未知。不动产业纳入“营改增”，可能适用6%、11%的税率，部分可能适用3%的征收率。预计“营改增”后，个人**二手房交易的税负应该不会有太大的变化。“营改增”从十年前就开始设计政策，每年都会对行业数据进行采样、测算，政策设计初衷就是整体行业综合 ...

272高洪波：有压力但首先做到知己请为国足祈祷——langxue: 高洪波指导带队，的确给国家队带来了一些变化，比如耐心的传切，多变的跑位，前场的地面配合，中场敢于拉锯拼抢，就地反击，这些都是好现象，至少能看得出，高家班当年走的是正确的路线。

273国足预计首发：鲁能四将任主力恒大仅剩两大将——东北活雷锋: 这场比赛目的的就是捞净胜球，从净胜球上压倒香港，下场比赛才是关键，必须赢下来。从预计首发看，高洪波青睐鲁能球员，同时兼顾一下其他中超各队。可能也是考虑恒大目前亚冠战绩太糟，不敢再使劲用恒大的队员，而且，此时恒大队员打国足的比赛也怕不出全力吧。

274错误的早餐习惯你犯了吗?---江海一号: 早餐要吃好，习惯很重要，剩菜不能吃，不能睡赖觉，早餐吃太快，患癌风险高，豆浆加油条，搭配并不好，营养要均衡，不能吃太早，就餐环境差，卫生不能保，沈版好文章，大家要记牢，生活有规律，健康最重要。

275辽宁队总决赛再次折戟的一点儿思考--黄河岸边: 现在的体育不是大众运动，目标不是强身健体；竞技体育、锦标赛，目标是以名次带来效益。实事求是，不用为国家培养体育人才这样的拔高，一切问题会迎刃而解。

276荷兰足球巨星克鲁伊夫因癌症去世享年68岁--东北活雷锋: 这个消息比较震惊，总是感觉太年轻。克鲁伊夫是继贝利之后出现的第二个球王，史称新球王。我们这代人看他踢球的不多，一是年龄小，二那时电视不普及，而且转播的也少。我印象最深的是一段录像：74年西德世界杯决赛，荷兰对阵西德，荷兰首先开球。荷兰开球后，经过几次传递，忽然克鲁伊夫带球突入西德禁区，西德球员犯规， ...

277一拖再拖！男篮集训名单难产宫鲁鸣待遇仍未谈妥——langxue: 男篮集训名单还没有敲定，这意味着要在第一阶段集训开始前凑齐亚锦赛主力整容，争取更多时间的合练，是件比较困难的事情。距离奥运已经不到半年时间，帅位悬念未解，名单迟迟难产，中国男篮何时才能吹响集结号？

278出线形势：国足命悬一线看他人眼色末战或拼净胜球——liuduo9808: 在我们29日20:15 关注国足最后一轮对卡塔尔的比赛同时，让我们从17点至次日凌晨1点关注其它四场比赛，17:00澳大利亚队主场不输约旦，20:00朝鲜客场不胜菲律宾，22:00伊拉克中立场不胜越南，23:00阿联酋主场输给沙特。以上四场比赛如果有两场是按照预期兑现，那么国足就可以杀入12强。

279国足出线形势：非常简明——老村长重出江湖: 我觉得能满足组一个条件就不错了。如果国足在昨天的比赛中打了一个8：0的大比分，只需要祈祷一下澳大利亚赢球就行了。所以，目前国足的出线希望仅停留在理论上的可能。比如理论上你、我都可以当国家领导人。

280国足出线形势：非常简明——佛光剑影: 算天算地不如靠自己！中国男足要提着一口气去冲锋陷阵。处在低谷期的中国足球，尤其要避免无力感的蔓延。踢好脚下的每一场球，是延续希望火种的最有力举动。在这个阶段，精气神的锻造尤为重要，也尤为难得。要是连拼搏的劲头儿都没了，中国男足又该用什么去回报球迷的不离不弃，即使侥幸出线，让人家打的灰头土脸回来 ...

281大蒜是血管的清道夫每天两瓣蒜养出好血管——天山雪001: 吃葱吃蒜，对身体好，这点俺以前也知道点，而且还知道蒜对心脏好，甚至能影响人的智商，山东人爱吃葱蒜，据说山东人就比较聪明！以前看过一个回忆录故事，里面还说大蒜能解毒，一个地下党被坏人下了毒，有人又不敢明着保护他，就一个劲儿地给他蒜吃，结果就没有被毒死。葱蒜既然有那么多好处，看来还是应该吃些，不能因 ...

282春季吃什么抗疲劳——langxue: 我来补充下！ 1、饼干：供给能量　　饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午 ...

283国足咋出线，大家来算算——东北活雷锋: 中国要出线的必要条件是最后一场战胜卡塔尔，这还不够充分。能否战胜卡塔尔，还取决于卡塔尔的态度，说实在的，凭现在的实力，还没有把握战胜卡塔尔。有那么一种可能，卡塔尔已经出线，为锻炼队伍，最后一场会派上一些平时不能首发球员，这样呢，中国取胜的希望还能大些，至于在卡塔尔身上捞足净胜球，就别想了，在马尔代夫 ...

284国足咋出线，大家来算算——佛光剑影: 从青训到联赛，中国足球走了很长一段时间的弯路，种种恶果传导到国家队，便是一次次的挫折。冰冻三尺非一日之寒，屡屡受挫之际，要指望短时间里点石成金、天翻地覆，也违背了足球运动的规律。中国足球的复苏，即便已经走上了正确的道路，也需要一段相当长的时间才能显著改观，舍此都是妄想！

285国足咋出线，大家来算算——佛光剑影: 阿联酋主场输给沙特----有可能！伊拉克中立场不胜越南-----必胜无疑！澳大利亚队主场不输约旦------不好说！朝鲜客场不胜菲律宾-----朝鲜有可能帮中国在赛场“复仇”，但可惜帮的是“倒忙”！ ------综上分析，国足出线是“命悬一线”，阿弥陀佛！！

286咀嚼小段子品味大境界（四十二）【组图】——江海一号: 小段子里大智慧，死人不知墓地贵，武大樱花日干面，跑到日本去丢脸，乒乓等级有难度，最难一级是中国，美国姑娘要崩溃，艾玛名字太吃亏，如今流行Ａ４腰，强身健体没必要，幽默一笑涨姿势，祝福朋友周末好。

287健身7大误区随时随地做运动——langxue: 我是选择《每天十分钟成就完美胸肌线条最新锻炼胸肌的方法》的视频训练，还是觉得有点效果，方便直接，在家里就可以完成了，不用借助器械。

288曝诺天王或为冠军离开小牛：我不想参与重建——山里兵: 人往高处走，水往低处流。如果有好机会，能夺一枚总冠军戒指那当然是最好不过了。

289今日话题：炖一锅排骨100多元，猪价还要“飞”多久？——心宿: 现在的生活就像大海航行，一会浪尖一会波谷，跌宕起伏。猪肉价格已经好多次起伏了，难道我们都是一起做俯卧撑？

290人过四十，不交五友——langxue: 人生苦短，淡然面对，活出自我，活出自信。珍惜亲情和友情，在你还没有来到这个世界前亲情就先期而至，并时刻伴随你渡过慢慢人生征程，等到你无疾而终悄然离开这个世界后，可他依然默默流趟，甚至穿越时空而延续。

291今日话题：炖一锅排骨100多元，猪价还要“飞”多久？——江海一号: 如今猪肉的价格越來越高，吃不起猪肉的時候，给自己一个安慰，就当減肥了，哈哈哈哈！小猪飞飞，其肉贵贵，排骨好吃，钞票忒费！

292人过四十，不交五友——江海一号: 沈版总结的五条，条条在理，金玉良言！我平时交友的原则是只要看得起我的人，不算计我的人就可以交往，尺有所短寸有所长，天生我材必有用，多强势的人也有不如我的地方，多么弱势的人也有值得我学习的地方，所谓三人行必有我师，不卑不亢顺其自然就好！

293别拿“奇葩”只当笑话——想念2015: 这种别人做什么我们就做什么的想法要改变。应根据自己的特点资源做自己的事情，适应当地的情况，还具有独特性。另外，不是什么东西都可以做成水果样式的。在西方国家如果发生这样误食的事，消费者会诉产品商的。

294CBA下课潮来了！已有两支球队更换主帅——360361: 国家队现在还不能定下宫鲁鸣的主教练位置，除工资奖金之外还有其他原因，应该还是人选问题。CBA教练在用人上不合某些人利益，成绩上不合老板的意，虽然也不容易，换人也就理所当然了……。个人观点啊……

295科比以一敌三强造2+1 还有10战真不舍得他离开——心宿: 科比的比赛是看一场少一场了，传奇逐渐要落幕。不用伤感，传奇如果要到精疲力尽、无奈才走，大家才不会高兴的，该走时就走，不要榨干每一滴血，留有无限的想象也很好。

296中国球迷周二观赛指南：给这五队加油零点前或出线--心宿: 不用再做梦了，今晚就是梦破时刻。这么多小概率事件怎么可能发生。约旦、阿联酋等五个队输了就滚蛋，他们不会拼吗？关键还要自己取胜。说是5个事件发生三个，就是要五个积分不差、净胜球还领先的球队让个名额给你呗，这种小概率事件就是天上掉馅饼。大家定好时间看看会掉馅饼不。

297低谷中的坚守更需精气神——江海一号: 中国男足低谷中的坚守更需精气神，唯有尽力，方能无愧！希望国足男儿杀出血性，创造奇迹，胜利总是垂青有准备的人，中国足球切不可急功近利。荷兰足球巨星克鲁伊夫说过：“中国足球人士必须坚强的承认自己的足球水平不高，必须坚定地承认自己审视，分析和评论足球的水准较低，必须刚毅的学会谦逊，包容，才有可能发 ...

298低谷中的坚守更需精气神——langxue: 中国队在低谷的时候不要灰心，因为接下来的每一步都是向上的，干倒卡塔尔，昨晚帖子上有说亚足联也在帮中国队的忙，呵呵，29号见分晓。

299别拿“奇葩”只当笑话——心宿: 准备肥皂的主是火星人的想法啊，想的是：大家跑完了，就要“洗手不干”了。这才是有魄力有信心，相信自己组织的这次比赛是终极的，大家参加完后就“洗手不干”也。可惜这么“好”的创意被些“俗人”破坏了，这些人只知道吃，哈哈哈。

300中VS马世预赛前瞻：高家军为希望而战！我们不吝喝彩声！--佛光剑影: 车版辛苦！昨晚的比赛认真看了，开头和结尾打的不错，剩下的时间国足除了丧失机会还是丧失机会，乏善可陈。虽然有收获，但国足整体表现差强人意，拼搏力度不足，进取意识骤减，形势依旧不容乐观。击败马队，对困境中的中国男足来说，并不意味着重生。在悬崖边上赢下必须赢的比赛，余下的还要看上天给不给机会...... ...

301别拿“奇葩”只当笑话——langxue: 马拉松运动遍地开花，折射出国人追求健康的高涨热情。随着赛事爱好者增多，商家也嗅到了商机，纷纷投身其中，有的直接组织赛事。而地方主政者看重赛事带来的经济与社会效益，如提升城市知名度、促进旅游、拉动经济等，更是乐享其成。　　但是“一窝蜂”的马拉松赛事频现乱象，最突出的就是办赛人才和经验缺乏，组 ...

302您认为国足这次能打进12强吗？--东北活雷锋: 我认为不能，因为附加的条件太多了。所谓能的必要条件是国足必须战胜卡塔尔，但是说实在的，国足没有那实力，就看那晚的运气吧。也许，我在一个帖子里说过，也许到时卡塔尔因已经出线，同时据说卡塔尔有三个主力不能登场，而排出锻炼新人的阵容，从而给国足以机会，看国足能否把握住吧。就算国足战胜了卡塔尔，也不可能 ...

303您认为国足这次能打进12强吗？--liuduo9808: 我也不看好国足能出线，卡塔尔前7战全胜，正常情况中国队是肯定赢不了他们的，但人家已经开始着手准备下一阶段的比赛了，8号、10号、23号三名前场主力已经主动清洗黄牌了，他们不可能也不愿意与中国队结下梁子，亚洲区这一片，以后谁求不着谁啊，况且我们现在在亚足联还有个张吉龙，卡塔尔又要办世界杯，趁着自己有条件，多 ...

304您认为国足这次能打进12强吗？--心宿: 我们上的是篮球运动员，你没看见都是远球高吊吗，不进也吓一跳。建议我们的篮球教练可以去考察下，说不定这些运动员来个曲线进入奥运呢。

305别拿“奇葩”只当笑话--360361: 多元的时代，人心还是不能太浮躁吧。要知道竞技体育不等于健身，马拉松不是什么人都跑的。马拉松是一个代表而已，年龄大的人应该对上世纪八九十年代的万人横渡凉州海峡（网上没查到详情）的惨像记忆记忆犹新吧。

306曝篮协部分言辞让宫帅感到不受尊重 1句话太伤人--山里兵: 宫鲁鸣临危受命，力挽狂澜提前锁定里约奥运会的参赛资格。难道就不应该获得一些合理的报酬。那么多没有取得预期效果，甚至带队成绩颗粒无收的洋教练，都能赚的盆满钵满。本土教练咋就这么不受待见？希望篮协不要崇洋媚外，成为中国篮球事业的绊脚石。

307身体好不好一看嘴唇就知道——心宿: 确实一些身体的细节都反应相应的问题。我们中医就很注意“望闻问切”，望就是观察一些外在的身体异常问题。我们身体有反应、不舒服时要做出相应的判断，不了解的问问医生。

308男女心理差别趣谈——江海一号: 一般而言，男性沟通的重点在于 “结果”。他们习惯解决问题的模式是：很快抓住重点，马上解决。而女性则习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才得出事情的结果及原因。女性更重视感情、交流、美和分享，她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的，她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。当别人谈话时，她们从来不提 ...

309郭艾伦献唱《zhai见》想转战好声音——心宿: 唱歌好呀，不用在场上刀光剑影的面对面开干，不用怕在场下宾馆里被围着开干，不用到那热得要命的巴西去了。不过要问问，联赛输了就真输了？其实心态输了才是真输了，联赛过后有奥运，联赛今年输后有明年。没了精神没了心态什么都没了，不要zuo哦，雄起。

310春季运动养生四攻略——他是老自: 是药三分毒，先看说明书；重点是六项，小心最健康。

311今日话题：电视问政，你认为值得提倡吗？（热议）——自主快乐嗨: 在中国行不通，一是不敢说真话，二是说了真话，当官的记仇啊，三是唯一的结果：走过场，让贪官尽情的表演，下面只负责鼓掌。

312今日话题：电视问政，你认为值得提倡吗？（热议）——千山军魂9808: 现在讲究政务公开，电视问政这时间冒出来，是个好事，会有更多人的关注，也会暴露出更多的问题。但从身边了解的情况来看，问什么政都是定好的，这东西还有一定的局限性，期待越来越好吧！

313今日话题：电视问政，你认为值得提倡吗？（热议）——江海一号: 第一，电视问政会让政府官员意识到，自己是个被监督的对象，应该对老百姓负责。这是一种新的问责形式。第二，它是干部和群众之间一座沟通的桥梁，拓宽了群众的诉求渠道，体现了民主的进步，具有积极意义。第三电视问政能够增强干部的公仆意识，树立正确的政绩观、权力观，也有利于进一步维护和实现 ...

314今日话题：电视问政，你认为值得提倡吗？（热议）——不再年轻: 电视问政也是一种分开监督方式，关键是能不能长期坚持，真正接受人民群众监督，尤其是不能成为官员作秀手段。

315今日话题：电视问政，你认为值得提倡吗？（热议）——zzzy81: 应该看到舆论监督的力量虽然这种形式的初衷也许有作秀的成份但是随着民众监督意识的觉醒会越来越变成为一种强有力的手段起码在我们所在城市的常委们对群众反映强烈的问题已经动了起来无论成效如何但可以直面官员问责这本身就是一大进步这么多年了这些当官的怎么舒服怎么来哪见过这种阵势啊真遇到 ...

316九窍门解决家里的各种异味——江海一号: 学习生活小窍门，霉味烟味油漆味，开窗通风最宝贵，鱼腥味冰箱异味，茶叶食醋橘子皮，厨房居室有异味，香水花露风油精，卫生间花草臭味，橘皮香醋清凉油，创造生活处处美。

317苏群：宫鲁鸣的事儿不是钱的事儿--心宿: 足球，现在是靠着天上掉馅饼。篮球也不让人放心。联赛的事已经是耗得不行，现在还在耗，不是什么好兆头。去年拿了亚洲冠军，已经有起色了，但经不起消耗，也没有资本消费，还要打起精神啊。

318颤抖吧! 00后真来了 15岁小子让世界第12颜面扫地——1755663940: 天才啊。在于勤奋。在于爱好。在于培养。在于实践。在于放开视野。英雄岀少年。

319可以安心了——心宿: 祈祷中国队有一个好的开始，接下的12强继续拼搏。加油！

320世预赛-黄博文武磊立功国足2-0卡塔尔有望出线--江海一号: 今天的中国男足打出了精气神，这种拼搏精神以前难得一见，运气总是垂青努力掌握机会的人。从已经结束的比赛来看，中国队基本踏进了12强赛！祝贺中国队！进入12强赛，真正的较量才正式开始，等待中国小伙子们的比赛一定会更加残酷，相信自己，战胜自己，才能战胜别人，祝中国队好运！

321只希望中国球员们别自己先乱了阵脚——写在2:0取胜之前——佛光剑影: 分析到位！感谢“友邻部队”，下一步他们又会变成可怕的对手。昨晚让人喜悦和赞赏的是：在自我救赎的过程中，中国男足爆发出巨大的能量，可以说做到了极致。这是此战最大的收获！

322关于liuduo9808更改网名的公告--千山军魂9808: 用一首家在东北的歌词，解释一下：我的家在东北，千山脚下啊，那里是我，当兵的地啊，考军校的学员队，叫9808啊，用千山军魂9808，做个延续啊，老朋友，莫忘记啊，军魂的意思，以前是个当兵的啊！

323国足激战在即，你还愿意做“麦田里的守望者”吗（图）？--佛光剑影: 哈哈，这一球堪称“花式足球”，眼花缭乱，犹如三箭穿心，最是精彩！！在此再共同回味一下打破僵局的这一美妙瞬间：大约58分钟，中国队任航左路传中被后卫一挡，武磊快马插上拿球下底传中到后点，张稀哲第一脚打门被封堵，于大宝第二脚快速补射击中横梁弹出，好一个黄博文，觅得机会，在禁区外一脚大力补射，被 ...

324超实用的沟通技巧--心宿: 说话是一门艺术，从小到老都在修炼，没有止境。很多时候因为说话的语气、方式不对就得罪了人，失去了机会。现在微信、网络的交流，让很多该说的话变成了文字，在很大程度上缓解了一些不善言的人的尴尬与焦虑。

325这次国足晋级的最大功臣是？--江海一号: 高洪波带领国足重回正轨是不错，也让我们看到了球队的巨大进步，但要说12强出线，那只能是痴人说梦，期望越高，失望越大！现在赢下亚洲二、三流球队都还很艰难，何况跟一流球队真刀**的拼，输球被淘汰不可怕，有进步就好，只要场上能踢出自己的东西，展现出自己的精气神，我们球迷就满足了！赢了卡塔尔二队，加上友军 ...

326这次国足晋级的最大功臣是？--东北活雷锋: 一般都把国足刷卡看作小组出线的必要条件，而把其他五个条件中的三个看作出线的充分条件。我倒是觉得，其实这就是国足要出线的四个条件，缺一不可，无所谓必要、充分的。国足能做到的就是刷卡，完成自己的本职工作，至于其他的三项，于我有关，却只能听天由命。国足完成了一项，而澳大利亚等帮助完成了三项，谁的贡献更大？

327国足能否晋级2018俄罗斯世界杯--东北活雷锋: 我觉得可能性不大。假如说按档分组（这个可能性非常大，也公平合理），中国应该是排在第五档，那么无论分到哪个组里，中国队的劲敌都不少，实力决定了国足将面临极大的困难。除非随意抽签，让国足同四五六档的队分到一组，国足才有一线希望，即使这样，卡塔尔、乌兹别克、伊拉克，甚至叙利亚也同样不好对付。

328咀嚼小段子品味大境界（四十四）【组图】--心宿: 现在的北上广深的房价是上帝定的，中介、地产商和投机者抬着，外国人无法看懂，1：40多的收入与房价比把1；10就发疯的老外吓得够呛，关键是不刹车还要涨。房价就是孙猴子的金箍棒，什么时候戳破了天什么时候完。

329咀嚼小段子品味大境界（四十四）【组图】--江海一号: 小段子里大智慧，买房犹豫伤不起，买的没有卖的精，房产中介笑嘻嘻，医生开药耍聪明，医患关系大问题，两个小孩比身高，童言无忌笑肚皮，闲来无事看电视，老婆说话是圣旨，惹恼老婆不好玩，双膝跪地对不起。

330写在国足进入十二强，我心澎湃，充满期待--老村长重出江湖: 说实话，对国足的整体实力，我并不看好。先分析几个当打的主力球员：首先是进球功臣黄博文，技术意识是不错，但其体能只能支撑其半场比赛，不能不说是比较遗憾的。再说吴磊，一个浪射王子，速度随快，也能创造出一些机会，但浪费机会的能力也非常了得，实在不敢恭维他的整体实力。再说真正的中锋杨旭，有一定的抢点能力， ...

331超实用的沟通技巧——江海一号: 　学会运用“沟通技巧”，能助你快速熟悉适应工作环境、得到客户和同事的认同、赢得上司的信任支持、顺利解决工作难题，在职场路上征途变坦途。沟通不仅要用心，还需要技巧，有效的沟通技巧包含着平等、理解、信任、尊重等人本理念，沈版的12条沟通技巧，既具体又明确，具有很强的可操作性。感谢精彩分享！

332国足激战在即，你还愿意做“麦田里的守望者”吗（图）？--佛光剑影: 多谢车版抬爱。首先感谢国足的小伙子们及其智囊团背后的艰辛努力，让一切不可能变成可能，也让深爱中国足球并在它处于低谷时不离不弃的我们小小激动了一把！都说“置之死地而后生”，国足此次的起死回生首先绝对是自身拼搏的结果，而且只要秉持这种精神，无论在什么险境下都奋力争先，踢出精彩的过程（那怕全场出现 ...

333国足激战在即，你还愿意做“麦田里的守望者”吗（图）？--佛光剑影: 周版好，多谢不吝褒奖的美誉之词！现在想起国足的“爽快”进球和最后结果，心里还是美滋滋的。回想当初，国足只有及其渺茫的理论上的出线可能，但经过一番搏斗，黎明的霞光终于披上国足的肩头，能把奇迹变成现实，真的让人心潮澎湃，难以自抑......这不禁联想起我们的人生，不论处于何种困难境地，尽管“山重水复 ...

334感谢球员感谢友军，我们终于刷单成功--江海一号: 本届世预赛国足在两平中国香港，首回合输给卡塔尔的时候，就被大部分人打上了出局的标签。结果在最后一轮，中国男足聚齐天时地利人和，在高洪波的神奇变阵之下，打出堪称近年来国足最出色的一场比赛，正所谓自助者天助，最终国足创造了奇迹。祝贺中国男足！

335重走襄渝线( 山溪岩重庆马拉松参赛纪实)--山溪岩: 谢谢车版主的精彩点评、热情鼓励和器重厚爱! 穿越时空隧道，回味昔日艰辛，享受当今快乐，体验人生沧桑。 40年前，我受伤时，不少同学流泪了。起草此稿时，我流泪了。与我一同参加重庆马拉松的跑友看后受到感动，转发多个微信群和网站，想让更多的人看到。我自然期盼当年故事中的人能看到这 ...

336致敬金牌帖，再续新辉煌！（上篇）——山溪岩: 开展金牌帖评选活动，是鼓励原创、提高帖子质量的有效方法，也是打破网络虚拟隔阂、促进交流的良好形式。我本人可说是金牌帖评选活动的受益者。实际谁都清楚，发、看灌水转载贴，真还不如看电视和报纸，还浪费了时间和资源，给版主增加了工作量，且没有什么意义和价值。发帖不在多，在于精。让我们叫响“用心发帖是素 ...

337致敬金牌帖，再续新辉煌！（上篇）——千山军魂9808: **发贴是素养，认真回贴是美德。这是体育版里最常说的一句话，正是这样一种口号与行动，使体育版的回帖质量“居高不下”，心与心的交流越来越近，同是战友、同是体育迷、将我们团结在一起。金牌贴这样的活动将我们的心凝聚在一起，祝金牌贴活动越办越好！向认真发贴和回帖的朋友致敬！

338国足成功晋级12强之热议帖--想念2015: 因为体制，国足有它先天的缺陷，这点大家都同意。但是，羽毛球和乒乓球具有相同的体制，为什么可以名列世界前沿？中国足球没有成为强队，黑球黑哨先来。真正原因不解决，中国足球现状不易改变。 PS: 不能只批评管理者。教练和球员都有责任。为了钱，他们出卖了自己的职业道德。

339国足成功晋级12强之热议帖--京城小子: 最近这些年，国足球员换了一拨又一拨，教练换了一个又一个，耻辱也来了一次又一次，把球迷的心都伤透了。我压根没有想到在出线条件如此严苛且要大半个亚洲帮忙的前提下，他们能上演奇迹，把理论可能变成了实实在在的出线权。为高洪波点赞，短时间内让佩兰留下的烂摊子焕然一新，让我们能继续为2018年世界杯而不是2022年世界 ...

340国足成功晋级12强之热议帖--江海一号: 说实话，我们的中后场水平已经是亚洲里比较出色的了，我们缺的不是运气，而是创造机会的人和把握机会的人，中超亚冠这类比赛为什么吸引了那么多球迷，就是因为把握机会的人都是外援！武磊杨旭于大宝在把握机会上总是差一些，但是这并不能怪球员，因为种种原因，外界的压力，踢球的风格，成长的环境都决定了一个前锋 ...

341国足成功晋级12强之热议帖--心宿: 感谢球迷，感谢求球员，大家很爱中国队的。但是每次伤心到没有底线，每次看的时候都是提心吊胆，大家都是玻璃心，已经都碎了一地了。每次都说了不看了，但是还是全程开着电视，每次都说不再关注，但是昨天的两个球还是第一时间跳了起来。这次还是很给力。

342国足成功晋级12强之热议帖--倚网情深: 又一次吊起了国人的胃口。中国足球就像午餐盒里的鸡肋一样，放弃又不舍得，毕竟是自己的队伍，是自己午餐的菜，捧它呢，又不争气，大部分是骨头，没多少肉，纠结哪。。。

343国足成功晋级12强之热议帖--千山军魂9808: 最给力的还是中超的亚外，绿城的卡希尔和建业的帕蒂尼奥，关键时候真给力啊，一个进两、一个进一个、助攻两，让国足的努力有了奔头，此两场比赛在中国比赛之前，让中国终场取胜时可以尽情欢呼，让我们的胜利更加有意义。申请给优秀亚外涨工资，回国时一定到机场热烈迎接。还得重点感谢菲律宾，他们在出线无望情况下这么有体 ...

344国足成功晋级12强之热议帖--千山军魂9808: 很长时间没有因为男足熬夜了，作为一个中国人，感觉有愧国家。昨晚，从17点开始，开始为我们的国足和朋友们加油。澳大利亚取胜，意料之中，人家的比赛一定悬念都没有，卡希尔的第一个进球和上半场的三比零让我的心放回了肚里。第二场，关注国足，高导将杨旭放到替补，很大胆，但事后来看绝对正确，技术流的中前场，特别是换 ...

345国足成功晋级12强之热议帖--佛光剑影: 一个字“牛”!两个字“过瘾”！昨晚，国足需要的戏剧性的结果几乎全部出现啦！澳大利亚骑在约旦背上“作威作福”尚可理解，但一贯顽强无比的朝鲜队竟然也遭遇“滑铁卢”，让人匪夷所思，但这就是足球，一着不慎，满盘皆输，稍有疏忽和大意，任何队都可能碰上这样的“礼遇”。总之，有些事情滑落到谷底，就是崛起的开 ...

346国足成功晋级12强之热议帖--佛光剑影: 自米卢带领国足幸运闯入2002年世界杯之后，中国队已经10多年无缘世界杯亚洲区10强赛或12强赛。丧失关键比赛的机会，对自信心的搭建和国家队建设的损失难以估量。这次中国队在高洪波的统帅下，依靠靠“自我救赎”闯入12强赛，即便无法从亚洲一流强队手中抢到出线权，锻炼的价值和球队未来之路都将弥足珍贵。40强赛惊险 ...

347国足成功晋级12强之热议帖--东北活雷锋: 中国能从小组中冲出来，大大超乎我的预料。我开始估计无法战胜卡塔尔，后来看到卡塔尔有多名主力没来，其实是战略性的领了黄牌，自愿停赛一场，以为今后的十二强战轻装上阵，所以国足也有了刷卡的希望。其次，要满足的五个条件中的三个，其中最难满足的就是让菲律宾战胜朝鲜，我觉得是不能完成的任务，一是朝鲜出线在即，二 ...

348国足成功晋级12强之热议帖--东北活雷锋: 如果要说感谢的话，首先应该感谢自己的球员没有放弃，全力以赴的拼下了卡塔尔，为小组出线创造了必要条件，同时要感谢的是卡塔尔战略上的有所保留，事实上有放中国之意。其次要感谢的就是菲律宾了，菲律宾战胜朝鲜，是中国队出线的三个充分条件中最难实现的，虽然三个条件缺一不可，但另外两个相对容易实现。说一千道一万 ...

349国足成功晋级12强之热议帖--山里兵: 从来就没有救世主，也不靠神仙皇帝。昨天的比赛如果没有全体队员不遗余力，不屈不挠，齐心协力，顽强拼搏并最终夺取胜利，再好的外部环境也拯救不了中国队。如果中国足球队今后能够始终保持这么一股精神，中国足球就一定能在不远的将来冲出亚洲走向世界！！！

350国足成功晋级12强之热议帖--老村长重出江湖: 说到体制，大家的有些话是不敢乱说的，只能将心中的不满发泄到足球身上，拿中国足球的体制说事不过是个由头罢了。其实足球的成绩不好和体制关系很大吗？也不尽然。毕竟女足也取得过很好的成绩，还有女排，在相同体制下取得的成绩堪称辉煌。如此看来，所谓的体制，还有足球不过是大家的出气筒。也难怪，足球自己也不争气 ...

351致敬金牌帖，再续新辉煌！（上篇）--江海一号: 金牌贴，好活动，讲质量，贵坚持，重交流，要用心，树品牌，成标志，众会员，来参与，创辉煌，争第一，大家评，齐努力。

352印度赛林丹过关将战韩国一哥李雪芮王适娴进16强--心宿: 林丹逐渐复活，接近满血。超级丹要回来了，大家喜欢的林丹要回来了，希望续写传奇。期盼这个奇迹能在里约继续；就算不再，也没有关系，奋斗过了就好，毕竟岁月是战胜不了的，最终获胜的总是那杀猪刀，都要接受。

353睡眠中潜藏的疾病如何获得优质睡眠--江海一号: 要想获得优质的睡眠，首先要了解哪些因素会导致失眠，主要有以下几种原因：1、因身体疾病造成的失眠；2、因生理造成的失眠；3、心理、精神因素导致失眠；4、服用某些药物和其他引起的失眠；5、对失眠的恐惧引起的失眠。去除上述失眠因素，加上沈版推荐的四种方法，就一定会拥有良好的睡眠，健康的身体！

354做人诸事顺的七大绝招--心宿: 好招，要修炼成高手就要将这些招牢记心里。忍，是必要。忍者无敌，小不忍则乱大谋。光有忍也不行，忍是收纳，是收缩拳头，要有合适的出口，要合理排解。

355致敬金牌帖，再续新辉煌！（上篇）--东北活雷锋: 我经常在论坛的几个板块浏览，我发现，每天体育版发的的帖子不是最多的，但原创帖是相对较多的。不是说转帖不用心，转帖也是战友们精挑细选出来的，但与原创比，原创就更用心，也必须用心、必须花费更多的时间和精力，也更能直接表达自己的观点。评金牌帖，鼓励原创，是论坛体育版的特色。一个论坛板块，如果通篇都是转帖 ...

356做人诸事顺的七大绝招——江海一号: 做人要有同情心、谅解心、宽容心、忍耐心。有了同情心，才能利人；有了谅解心，才能容人；有了宽容心，才能爱人；有了忍耐心，才能做人！真正做到积极进取的生活态度，健康向上的生活情趣，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯。有了“四心”和“四种态度”，虽然不能保证成为一个伟人，但一定是一个成功的人！ ...

357致敬金牌帖，再续新辉煌！（上篇）--心宿: 认真回帖是美德，有感而发娱乐自己的同时也给发帖的楼主一个肯定、一个补充、一个共鸣，想到啥就说啥。一般来说随心而发的回帖就是交流交流、说点俏皮话、针砭下不好的现象，不一而足，这样的一个平台很好，要感谢各位版主的辛勤劳动。在休闲是上网看看帖、回回帖是不错的方式。

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[版主发布] 2016年3月份“金牌帖”优秀回贴聚合

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自主快乐嗨自主快乐嗨当前离线积分 943988 最后登录 1970-1-1 阅读权限 0 积分 943988 帖子精华 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2016-3-1 12:59:36 \| 显示全部楼层回帖奖励 +50 块津贴提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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