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[原创感想] 奔向蓝色海洋(山溪岩厦门马拉松参赛纪实)

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发表于 2016-1-13 11:09:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 山溪岩 于 2016-1-13 11:18 编辑 ' x7 p6 U5 p7 ^% L# i% F
! D5 l$ Z0 ]. k+ |" P" i0 }
                     奔向蓝色海洋            ) s3 r0 a6 C, r4 v' F: j2 `: @; m
                                   (山溪岩厦门马拉松参赛纪实)- s3 C; e8 c" |, c8 G8 o: L

" l/ P( n' i( G9 ^0 u3 A       从小生长在西北,当兵多年还是在西北,满眼都是黄土高坡和戈壁沙漠,非常向往波涛汹涌的蓝色海洋。厦门国际马拉松全程比赛,要沿着海边跑42.195公里,既能满足亲近大海的愿望,又能实现完成国内马拉松最高水平赛事的计划,自然成了我追寻的目标。
5 i1 V7 e0 L  q      可事物的发展总是不以人的意志为转移。同我一块奔跑的黄河、长江水早都N次流入了海洋,我却多次阴差阳错,未能如愿。 当我感到年龄和体力都不允许我再等待之时,这个千万不可错过的机会终于来了。尽管有些难以克服的困难,但我还是悄悄提前出发了。* d7 b: E( d' ]5 R" N9 M; x
      2016年1月2日7时 ,我如愿以偿的站在了厦门马拉松比赛的起跑线上。8时,随着一声枪响,我同来自45个国家和地区的48642名运动员一块冲出厦门国际会展中心,跑在了世界最美丽的海滨马拉松赛道上。这一刻,虽然来得有些晚,但毕竟还是盼来了。
7 W  k; Y7 ~5 l. O      也许是赶海的人太多,也许是组委会要创造国内最大规模的马拉松,前进的道路非常拥挤,根本无法跑动。经会展路、会展南路,右转进入环岛东路,来到了海边,第1公里我用时5:58。这是我最慢的一次起跑,但却是最开心的一次起跑。因为我同祖国千条江河一样,辗转万里,终归大海。$ L# t8 @6 |# r7 o6 k. g3 I1 }$ A( f
      跑到3公里处,我看到了路边气势宏伟的“一国两制,统一祖国”巨型标牌。据说晴天对岸岛上可看到,非常壮观,展示了中国人民的决心和力量。
- b9 k' S, [  Y0 r' k- ~0 R3 X% W      到5公里处,我用时26:17。此处是五公里迷你跑终点,云顶南路口。云顶,实际很低,看不了多远。只有登高才能望远,只有跑远才能见广。
# _7 P1 r7 X( ^2 g, W      10公里,用时51:42。第2 个5公里,用时25:25,把前面起跑耽误的时间抢了一些回来。& C2 C. X" k6 \
      经曾厝垵、珍珠湾,我轻松地跑到了胡里山炮台。抵达厦门第一天,我就游览了这个景点。炮台建于1891年至1896年,由炮阵地、兵营、城堡、护城壕、弹药库和操练场组成,完整地保存了清末东南海防要塞的结构布局。这里居高临下,视野开阔,据险扼海。现存的一尊进口德国造克虏伯主炮,系国内遗留的最大古炮。那天,我还幸运地观看了古装清朝炮兵炮射表演。
& B$ Y3 ]; e8 ]) {9 U  u      虽然炮台坚固无比,防务森严壁垒,表演震撼人心,但当年都没有挡住侵略者的步伐。无数事实证明,消极防御防不住。看看炮台,想想历史,您就明白了如今建设强大海军、冲出岛链、走向深蓝的重大战略意义。辽宁舰虽然在港口停泊了近10年才起航驶入深海,但却标志着我军战略方向从陆地转向了海洋。
7 F3 w) K" M3 O      11公里后,我跑上了演武大桥。大桥建在古演武池、演武场遗址附近,这是一个具有军事含义的名称。从大桥向西看,隔海对面就是鼓浪屿郑成功塑像。到厦门的第二天,我游览了鼓浪屿。虽然近距离抚摸了塑像,但无法照像,我不甘心,又跑到海中栈桥处照了郑成功塑像。我这仅仅是表达一个敬仰英雄、推崇强军的愿望,恕不知要真正实现演武的目标,还要付出多大努力、奋斗到何时啊?) T/ A* p9 [8 d) m2 Z/ U
      下了大桥不久,就到15公里处,用时1:16:44,其中第3个5公里用时25:03。比赛前都说,演武大桥坡度大,很难跑,可这一段却是我此次比赛最快的配速,有3个4分多。也可能是特殊地方对老兵的鼓舞吧?  D, R% Q# X# I5 h
      在鹭江道,跑了17公里多后,我顺利地通过了湖滨西路口前的折返点。把跑过的路线再跑一遍,组委会这样的安排,就是要让参赛者不仅要在鹭岛海滨留下奔跑的脚印,更要留下对万里海疆的美好回忆。那就再复习一遍,美好的沿海景观吧!
. r1 G/ B9 C  U- _: ]5 O       20公里,用时1:42:55,又上演武大桥。1 i& b' j# q6 y* J
      24公里,又过胡里山炮台。+ w% V( F) K% L% q) Z! g
      25公里,到达曾厝垵榕树,用时2:10:24。
9 F% P: z2 I" H% G) E/ H2 U2 M# m/ V      30公里,187灯杆,用时2:38:51。: i7 h8 b7 m9 P' v* C( M! n
      35公里,从环岛东路左转进入吕岭路,用时3:10:25,这次我并没有感受到“撞墙期”的难受。
/ l2 |6 t" F; H      40公里,到达454灯杆处,用时3:42:20,我没有停步休息,坚持向终点奔去,向灯塔奔去,向胜利奔去!' t3 I+ {! K( ?3 X+ j
      最后我以净成绩3小时56分20秒,顺利到达终点五通灯塔公园,完成了42.195公里的赛程,取得第2777 名。
2 t- T0 h# B' }1 K      赛后,我同跑友合影留念,共同分享鹭岛完赛的喜悦。
; k. E( X1 J' i- V, Y0 v9 ^      2016年1月2日,我在当年的台海前线,以跑步来拥赞军事改革,把目光从陆地投向海空!
9 i; U+ O3 _, N% W      等待改革成功时,说不定我们还有机会到永署岛、美济岛跑跑! 陆军到海军防区跑步了! 哈哈!到那时,M国人就不会再说:中国还是陆军国了!
(第9幅图片系我海军军舰)
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江海一号 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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自由星辰 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
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发表于 2016-1-13 11:59:58 | 显示全部楼层
美丽厦门,威武山溪岩;心系台海,放眼全世界 。。

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发表于 2016-1-13 14:10:32 | 显示全部楼层
厉害啊!感谢分享,周三快乐!

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发表于 2016-1-13 14:23:42 | 显示全部楼层
    赞山溪岩,观光厦门,享受生活,参与马跑,锻炼意志,一举两得,原创感想,加精鼓励,收录体育版大事记和一月“金牌帖”主帖榜中,期待更多精彩!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 14:59:53 | 显示全部楼层
没有蜡笔小新 发表于 2016-1-13 14:10( P1 ]% W. f' J& x
厉害啊!感谢分享,周三快乐!

6 e/ i% v* M3 l! O, ]谢谢来自《健身日记》朋友的鼓励和支持!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 15:01:22 | 显示全部楼层
沈阳第二故乡 发表于 2016-1-13 14:23
2 u% v, A# C) ]9 Q/ E; t赞山溪岩,观光厦门,享受生活,参与马跑,锻炼意志,一举两得,原创感想,加精鼓励,收录体育版大事记 ...
8 u4 \9 z4 b, I
      谢谢沈版主的精彩点评和加精鼓励!2 Z& K; g6 U: ~
      这次参加厦门马拉松准备时间较长,也比较顺利。但参赛纪实撰写费了些周折,开始写海滨旅游,很普遍一般,改写海防,可能适合军转网些。这次遇到不少“中国老兵”参赛者,其中有一个沈阳的,长胡子,打旗子,原来好像是球迷协会的。我给他们介绍了军网体育版,愿更多的战友加入军转网健身行列!

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参赛不忘介绍军转网。你是军转网铁杆会员,体育版忠实粉丝。向老兵战友学习!  发表于 2016-1-13 18:26

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 楼主| 发表于 2016-1-13 15:02:52 | 显示全部楼层
他是老自 发表于 2016-1-13 11:59
/ {7 b" n* ?6 f, H( I3 v美丽厦门,威武山溪岩;心系台海,放眼全世界 。。
6 I" r$ @+ {% |
谢谢“他是老自”朋友的点评和鼓励,祝我军改革成功!
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发表于 2016-1-13 16:15:05 | 显示全部楼层
哈哈!老哥一边跑还一边抚今追昔呢!很可惜这次没报上厦马,尤其看了老哥的文字,哎!以后有机会一定要跑一次厦马!9 t& O. ^' I/ ?. ?6 S. M3 C4 i
对了,老哥有空可以把日常训练和跑前备战的经验好好讲讲吗?我30公里之后掉速比较严重,可能还是体能储备不够吧。

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来体育版《健身日记》进行交流很方便!  发表于 2016-1-13 21:28
体育版是我们广大体育爱好者的平台,不妨在一起谈谈运动的乐趣,锻炼的好处。  发表于 2016-1-13 18:30
体育版欢迎你!发挥你的特长,战友之间相互交流学习,期待你的精彩!  发表于 2016-1-13 18:28

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山溪岩 + 5 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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发表于 2016-1-13 16:22:36 | 显示全部楼层
只有跑远才能见广。8 e1 k' W7 P8 n
老哥文采飞扬,观光又健身,兄弟我佩服加羡慕。

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既锻炼身体,又结交朋友。  发表于 2016-1-13 18:33

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发表于 2016-1-13 16:46:17 | 显示全部楼层
生命不息,运动不止。

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看来不锻炼不行,山溪岩老大哥的身体多好啊!还能参加马拉松比赛。  发表于 2016-1-13 18:34

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山溪岩 + 5 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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发表于 2016-1-13 19:40:37 | 显示全部楼层
感谢分享,厉害啊!!!!!!

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老同志厉害吧!  发表于 2016-1-13 20:20

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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:15:57 | 显示全部楼层
核桃89 发表于 2016-1-13 16:150 ^) W' n: x3 v0 Z; V/ N
哈哈!老哥一边跑还一边抚今追昔呢!很可惜这次没报上厦马,尤其看了老哥的文字,哎!以后有机会一定要跑一 ...
2 e; `' I6 V9 T. j
关于长跑的日常训练,我在《我们的健身日记》中记载的比较多。另外还有:2 r1 u; S0 u$ B8 g& F( R( w+ ]" N
田径场转圈跑技术要领
; U4 V" {) Y& [* Y8 O" {http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=629022
* [% S/ F  a4 _/ Y  ?" u(出处: 军转网)
4 n/ |: }0 F6 W, w' Y' q* o在抗战主战场奔跑! B5 k3 q( s1 E$ p- W5 q! A1 O
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(出处: 军转网)8 B- K/ w" _9 r
跑步(运动)之前的热身和拉伸争议0 K$ @4 |6 D) g# I& `( u2 K
http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=6290226 J1 _/ X) ]# ?+ }
(出处: 军转网)
0 r3 Z) Y3 Z0 j2 }: f$ d
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:19:47 | 显示全部楼层
黄河岸边 发表于 2016-1-13 16:22
/ F% c$ V9 n  A" k1 ^只有跑远才能见广。5 j2 I4 V3 ]' B6 G
老哥文采飞扬,观光又健身,兄弟我佩服加羡慕。

/ p  W: j! B9 C: d* p" W) N% o谢谢朋友的鼓励和支持!愿共同健身,一块快乐!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:22:13 | 显示全部楼层
平凡人的中国 发表于 2016-1-13 16:46/ j" k( X7 Z7 r3 M" ~8 i% O
生命不息,运动不止。
# w7 b  ?. G8 N1 w# j% b
只要动起来,就会乐起来;只要动起来,就会有收获;只要动起来,就会有故事;只要动起来,就会有奇遇。
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:25:54 | 显示全部楼层
留心董贝贝 发表于 2016-1-13 19:40
0 \; ~( |5 ~& B. j- K  ]: x感谢分享,厉害啊!!!!!!
( \" |% Z, j- h( `. a& `
谢谢来自《健身日记》朋友的关注和鼓励!坚持锻炼、坚持日记!
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发表于 2016-1-14 07:42:54 | 显示全部楼层
朋友喜欢长跑啊,我每天早上坚持5里路的长跑,已经十几年了,锻炼身体能够长期坚持,定会健康,感谢分享!

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 楼主| 发表于 2016-1-14 15:09:10 | 显示全部楼层
自由星辰 发表于 2016-1-14 07:42
* e4 I% x* q5 W5 }( F1 f6 `朋友喜欢长跑啊,我每天早上坚持5里路的长跑,已经十几年了,锻炼身体能够长期坚持,定会健康,感谢分享!

; J% g+ T0 ?4 n/ {2 A; G' S每天晨跑5里,坚持了十几年,收获和体会一定多,祝永葆运动活力!
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发表于 2016-1-14 16:26:44 | 显示全部楼层
厉害啊!感谢分享,周四快乐!

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发表于 2016-1-14 16:53:02 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-1-15 11:55:43 | 显示全部楼层
老自愉快 发表于 2016-1-14 16:53# {0 l  M. V0 o! j3 ~
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# F/ g8 V8 J* C2 t谢谢战友的鼓励和支持!
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