寒冬时节好健身

沈阳第二故乡

　　寒流直下，说冷就冷。气象部门说，今年比往年入冬要早，还有今年是寒冬的说法。对冬季体育运动来说，这意味着出现一个可能较以往时间更长的冰雪季，可遇不可求。然而，借一句老话问：我们准备好了吗？

　　有报道说，在能够开展冰雪运动的地区，近几年冰场、雪场等基础设施建设大步迈进，数量激增，且有一些高质量多功能的场馆正在兴建之中，以满足人们日益增长的冰雪运动需求。大城市中的中小型滑冰场的确比过去多了不少，带着孩子去嬉戏和练习的“冰雪一族”也很多，郊区的雪场与旅游等行业联手，冬季项目体育产业逐步形成。

, C+ e% A& I2 ?& W  u- l　　旧有的观念中，凡事讲究一个应时当令，往往不到盛夏想不起游泳，不到天寒也不提溜冰滑雪。随着现代科技的发展，体育的很多项目已经不大受季节影响，更重要的是人们的意识中已将体育和健身当作一种生活方式，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵。但是，寒冬来临，很多人最先想到的还是缩在温室，不会为冰雪季的健身而兴奋。人的惰性是需要不断克服的，投身冰雪运动还要加个“更”字。

6 k0 p$ y& h0 T0 _4 @; m- i. ^" W　　筹办2022年冬奥会冬残奥会，乘势将冬季项目推进一步，对老百姓绝对是好事。据悉，东北某省正在建设500所冬季体育运动学校，北京在2022年之前将有1/3以上市民参与冰雪运动。这对推广普及冰雪运动，推动冬季群众体育运动开展，提高我国冰雪运动竞技水平，加快冰雪产业发展，都是实实在在的利好。
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　　感谢那些利用现有场馆设施带动孩子训练和组织业余比赛的业内人士，感谢那些让孩子亲近冰雪运动的家长和学校。寒冬也是孩子享受冰雪运动的季节，他们将在运动中收获快乐，收获健康，收获冰雪运动带来的不一样的美妙感觉。那些本想“猫冬”的人，冰雪运动的队伍欢迎你们加入！

仰望羔羊1

冬季雪上和冰上运动要注意安全，应该具备相应的知识。初学者应有教练陪同，不可操之过急，一定要循序渐进，按要领来，否则益发生事故，事与愿违。

黑龙江的石头

呵呵，今年的寒冬与往年相比来得早了许多，一场嘎然而来的雪让南方立马成了冰雪似的北方，还是儿时堆过的雪人，昨天我兴奋地带着宝贝在楼下又堆了一个，那个感觉只叹时光匆流过，但求雪花常来顾，也让现在的孩子们也能年年体会到玩趣，那多美好呀。同时寒冬时节，在室外堆雪人不仅陶冶情操，也是很好的抗寒运动之一，版主倡导的寒冬时节好健身也很合迫哟。

他是老自

+ d! {. c6 E) C/ M8 c: W他是老自十余年前滑过一次雪，那时刚自主择业没多长时间，第一个打工的单位组织的，跟钓鱼一样很容易上瘾，这么多年过去了，每次提及都津津乐道，但这么多年没有再去过 ~ {:2_348:}

原因有那么几条，其中最主要的是怕摔，毕竟这个年龄的人了，不为别的，家中的顶梁柱啊！！

/ u* @, K" n- e8 s) J" l既然不宜滑雪，咱就来点保险的，最常见的锻炼方式是快走，其次是骑行，偶尔做一下平板支撑，也算是因地制宜、量力而行吧 。。

想念依然

滑冰滑雪是快乐的运动。

野闲

冰雪运动的设施太少了。                             

东北吾人

寒流直下，说冷就冷。长春直逼零下20度了。

柳絮似雪

冰雪运动，安全第一。                       

北方行者

寒冬时节，锻炼身体。

山里兵

看来以后还是要改一改天冷不愿意锻炼的习惯了。

齐鲁兵360361

冰雪运动难普及的原因还是硬件设施不行啊。就像滑冰一样，一说起来都是滑旱冰呢~。近几年有地方也建了一些设施，但不属于大众消费级别，要么不对外开放，要么是人工雪场、冰场，贵得要命~

千山军魂9808

冰雪运动是富人的运动，这方面普及还很是不够，希望中国借着冬奥会申办的契机，大力发展下。

雪上行

越是寒冷越要运动，对于滑雪滑冰这项运动我们生在南方的人可能实用性不大。

倚网情深

我感觉一年比一年冷，难道是年纪大了{:1_206:}

沈阳第二故乡

倚网情深 发表于 2016-11-24 17:19
我感觉一年比一年冷，难道是年纪大了

$ k/ v+ F- F" V6 `3 e加强锻炼，增强免疫力。我也是最怕冷，一直坚持参加暴走队暴走，今年好多了，不怎么怕冷。