《我们的健身日记》专贴

车在征途

langxue 发表于 2016-6-8 00:35
( @8 t" R: c. W/ p2 b车版辛苦了，你的敬业精神值得我们晚辈学习！

这里没有前辈晚辈之分，大家都是战友兄弟
2 C; `% y1 C+ L* I

他是老自

昨天，6月7日，白天没动窝，晚上九点才出动，操场十五小圈，约为七千步 。。

! L3 I* _3 E% f# h9 IP.S. 最近微信运动改版，只能看到当天的步数，之前的只能看到累计步数和日最高记录，看来以后临睡前要截屏保存了 ~ {:2_349:}

仰望羔羊1

6月8日，晴。
# s8 z# ^8 ?* P; i* e, \       现在天气越来越热，今天早饭后到街心公园转一转。原来偶尔也去过这里，感觉什么时候来，公园里的游人都不少。这里的温度确实比家里低一些，并且有凉风不时的吹过，感觉挺舒适。特别是在公园的湖边，树荫下男女老少纳凉、遛弯、喂鹅，划船的，唱歌的，还遇到了一个剧组，在这里拍剧。在公园里待了一个多小时，感觉不错。看来有空还得去O(∩_∩)O~。

细长水流

自由星辰 发表于 2016-6-7 07:56
这个回复主题的帖子，确实不一般，在论坛很少见到，健身能让自己的身体器官，达到最佳状态！

这是我们热爱和喜爱体育版块的朋友们努力的结果！加入吧，兄弟！相信快乐会伴随于您！

细长水流

仰望灬羔羊 发表于 2016-6-7 16:36
; ?, {  m0 R; g6 v“自己体重都无法控制的人，生活也多数处于失控的混乱状态。”这句话很有生活哲理。都说四十不惑，是说到 ...

看来控制体重是奔向成功的钥匙啊！！！

细长水流

温柔胖哥 发表于 2016-6-7 21:08
你的恒心、毅力、信念，是我学习的榜样，我身体超重，家人都在督促我限食、运动，改善自己的身体状况，可 ...

        管住嘴，迈开腿，减体重。加油！这样很好，先以良好的生活习惯为抓手，然后强化吃苦能力，锻造坚强的意志，还有的就是有想当帅哥的欲望，哈哈！努力吧，兄弟！

细长水流

不再年轻 发表于 2016-6-7 22:14
% H7 Z5 M) ~/ R2 \6月7日，雨后的早晨比较凉爽，送儿子上幼儿园后，坚持晚上车、早下车行走7000步，中午在单位大会议室与几个 ...

兄弟一天都在锻炼中，安排得很周全！赞！

细长水流

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-7 23:28
, y7 P" r% r/ R+ a/ D统一回复大家。打开论坛准备写健身日记，发现昨天的日记“惊动”了不少人，让我很是意外！特别是车版主、山 ...

5 X1 B! i& f$ h8 H) `        是的，要坚持，现在有这么好的平台来让我们互动，可以监督我们坚持锻炼身体，回到家里冲个凉后就来网上交流互动，多好啊！这是精神粮食，是我们军转人的家园！加油，朋友！

细长水流

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-7 23:48
2016年6月7日，晴天，空气良好，温度适宜。今天晚饭后在单位与老同学一起爬山步行，共计15.4公里，期间加速 ...

9 X3 @  H! x& N) Z( L8 }兄弟，你本来就是网红了体育健康版，加油，大家都期待你的交流互动！

细长水流

车在征途 发表于 2016-6-8 00:17
最近体育版老是出现一些大批量的灌水帖，让我比较郁闷，但是人间自有真情在，用心认真的交流还是在体育版 ...

: n7 v6 v& m3 r7 Z+ F6 q9 |, k车版辛苦了，你的敬业精神值得我们晚辈学习！

车在征途

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-7 23:48
( v7 I: S( K# p$ z) }2016年6月7日，晴天，空气良好，温度适宜。今天晚饭后在单位与老同学一起爬山步行，共计15.4公里，期间加速 ...

% D, R+ z1 ^6 W( z) }8 l最近体育版老是出现一些大批量的灌水帖，让我比较郁闷，但是人间自有真情在，用心认真的交流还是在体育版占据了绝大多数，也正是大家的鼓励和回应，让我继续在此坚持耕耘。就像这健身日记里的互相鼓舞、一同坚持，昨日打理了不少版务，没有太多时间健走，自然应呃没有迈过一万步大关，惭愧啊！
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大漠孤烟2015

2016年6月7日，晴天，空气良好，温度适宜。今天晚饭后在单位与老同学一起爬山步行，共计15.4公里，期间加速跑2次100米；抽空做斜俯卧撑50个，感觉上臂力量恢复过来了。说老实话，今天心情是郁闷的，手头的工作推进很慢，不由地心里急躁起来。运动过后，内心平静下来，头脑也清晰很多，更多出不少迎接困难挑战的勇气来。晚上又看到不少人评论了我昨天的健身日记，一不小心还有点网红的感觉呢！更是大受鼓舞！健身锻炼，坚持下去，必有收获。我能行，你呢？

大漠孤烟2015

统一回复大家。打开论坛准备写健身日记，发现昨天的日记“惊动”了不少人，让我很是意外！特别是车版主、山溪岩大哥专门回帖评论加分，还有司令员中将——我以为只有梦里才会遇见的大人物，以及langxue和一些经常在健身日记里的朋友的回帖。感谢大家的关注和鼓励，我想其中更多包含的是对健康生活和积极人生的认同吧。我是一个很普通的人，体重超标，爱好运动，希望与大家一起交流、相互鼓励，共同养成体育锻炼习惯，拥有健康活力人生。再次感谢大家的鼓励，我会坚持下去的。

不再年轻

6月7日，雨后的早晨比较凉爽，送儿子上幼儿园后，坚持晚上车、早下车行走7000步，中午在单位大会议室与几个女同事一起行走，行走2小时，晚上与同事小聚。全天行走31286步，行程23.9公里。

温柔胖哥

5 }' V8 B& K! ^

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-6 22:34
2016年6月6日，晴转小雨。早上换上短运动服、跑鞋，出门晚了只好打出租车换坐通勤大巴上单位。正常应该是可 ...

你的恒心、毅力、信念，是我学习的榜样，我身体超重，家人都在督促我限食、运动，改善自己的身体状况，可我缺的就是你的长处，还时不常的找借口，偷懒，以至于近几年因为高血压、腔梗两次住院，接下来，向你看齐，树立信心，提高毅力，横下一条心，为爱我和我爱的人，管住嘴，迈开腿，减体重，保 健康，高质量的迈向人生路\(^o^)/~

仰望羔羊1

山溪岩 发表于 2016-6-7 15:22
8 Q$ A9 A1 }; b& _! y* m& L　　大漠孤烟朋友这篇很有份量的健身日记，通过事业、健身两条线，回顾总结了军旅生涯的曲曲折折，深刻揭 ...

“自己体重都无法控制的人，生活也多数处于失控的混乱状态。”这句话很有生活哲理。都说四十不惑，是说到了这个年龄，人会总结过去了，会静下心来看看过去所走过的路，所经历的事，并对以后的人生事业有个更理性的规划。控制体重，也是控制自己的欲望，自己的欲望能把控好，所做的事业、所定的目标就一定能够成功！

山溪岩

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-6 22:34
7 e) D8 Y/ g6 f+ y1 a6 f- o2016年6月6日，晴转小雨。早上换上短运动服、跑鞋，出门晚了只好打出租车换坐通勤大巴上单位。正常应该是可 ...

$ A8 j8 y4 }8 I! p7 F　　大漠孤烟朋友这篇很有份量的健身日记，通过事业、健身两条线，回顾总结了军旅生涯的曲曲折折，深刻揭示了通过强身使“内心变得沉静而更加强大起来”的人生哲理，预示了一条从“四十不惑”到“清醒选择”的未来发展道路。
　　我认为大漠减体重的过程，不仅仅是一个去脂肪、去贅肉的过程，而是一个去浮燥、去包袱的过程，是一个人生思想洗礼的过程。把这个过程共享给大家，不仅拓展了《健身日记》栏目的空间，而且有助于众多面临转折的军旅战友冷静面对现实，放眼未来。
0 _1 ?. `! p- h5 T$ p9 w9 L2 E5 F　　让我们再回味下：“静下心来，紧盯目标，控制方向，坚持下去，才能继续走好人生道路、续写生命精彩！”

他是老自

昨天，6月6日，由于进入间隔期，生活节奏彻底调整变化。晚饭后北京的北部又下起大雨，原定的溜圈儿也随之泡汤，全天下来微信运动显示 7800 步 。。{:2_349:}

三山1970

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-6 22:34
2016年6月6日，晴转小雨。早上换上短运动服、跑鞋，出门晚了只好打出租车换坐通勤大巴上单位。正常应该是可 ...

有毅力的人成就大事，你的未来一定行的！向你学习！{:1_314:}

怀念过去是我

大漠孤烟2015 发表于 2016-6-6 22:34
) k# z4 g9 [$ j/ F: s2016年6月6日，晴转小雨。早上换上短运动服、跑鞋，出门晚了只好打出租车换坐通勤大巴上单位。正常应该是可 ...

可以独立开贴啊！这是执着的工作和对版主的支持啊！