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[原创感想] 奔向蓝色海洋(山溪岩厦门马拉松参赛纪实)

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发表于 2016-1-13 11:09:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 山溪岩 于 2016-1-13 11:18 编辑 6 a9 ^2 N5 y# Y
# V9 s# E! @% }$ n& [. ~* V. ^
                     奔向蓝色海洋            5 \1 S6 f" Y9 N' p( w
                                   (山溪岩厦门马拉松参赛纪实)
0 G5 o( x4 z* s: s/ g9 G! H8 [: e) t, R/ q7 a- O# o
       从小生长在西北,当兵多年还是在西北,满眼都是黄土高坡和戈壁沙漠,非常向往波涛汹涌的蓝色海洋。厦门国际马拉松全程比赛,要沿着海边跑42.195公里,既能满足亲近大海的愿望,又能实现完成国内马拉松最高水平赛事的计划,自然成了我追寻的目标。3 Q7 P7 S7 V3 \" H
      可事物的发展总是不以人的意志为转移。同我一块奔跑的黄河、长江水早都N次流入了海洋,我却多次阴差阳错,未能如愿。 当我感到年龄和体力都不允许我再等待之时,这个千万不可错过的机会终于来了。尽管有些难以克服的困难,但我还是悄悄提前出发了。- Y1 ^% ~/ H) }& O# f: r
      2016年1月2日7时 ,我如愿以偿的站在了厦门马拉松比赛的起跑线上。8时,随着一声枪响,我同来自45个国家和地区的48642名运动员一块冲出厦门国际会展中心,跑在了世界最美丽的海滨马拉松赛道上。这一刻,虽然来得有些晚,但毕竟还是盼来了。5 p0 m% u; x2 S. b
      也许是赶海的人太多,也许是组委会要创造国内最大规模的马拉松,前进的道路非常拥挤,根本无法跑动。经会展路、会展南路,右转进入环岛东路,来到了海边,第1公里我用时5:58。这是我最慢的一次起跑,但却是最开心的一次起跑。因为我同祖国千条江河一样,辗转万里,终归大海。0 }0 k6 E! u- d# q
      跑到3公里处,我看到了路边气势宏伟的“一国两制,统一祖国”巨型标牌。据说晴天对岸岛上可看到,非常壮观,展示了中国人民的决心和力量。7 C( ~, _* q# Q  |4 i
      到5公里处,我用时26:17。此处是五公里迷你跑终点,云顶南路口。云顶,实际很低,看不了多远。只有登高才能望远,只有跑远才能见广。
3 J7 ]7 W$ v% D6 S9 ~" w      10公里,用时51:42。第2 个5公里,用时25:25,把前面起跑耽误的时间抢了一些回来。
2 `* v( ]! w9 J) ]      经曾厝垵、珍珠湾,我轻松地跑到了胡里山炮台。抵达厦门第一天,我就游览了这个景点。炮台建于1891年至1896年,由炮阵地、兵营、城堡、护城壕、弹药库和操练场组成,完整地保存了清末东南海防要塞的结构布局。这里居高临下,视野开阔,据险扼海。现存的一尊进口德国造克虏伯主炮,系国内遗留的最大古炮。那天,我还幸运地观看了古装清朝炮兵炮射表演。5 U  c/ a: V/ b/ U
      虽然炮台坚固无比,防务森严壁垒,表演震撼人心,但当年都没有挡住侵略者的步伐。无数事实证明,消极防御防不住。看看炮台,想想历史,您就明白了如今建设强大海军、冲出岛链、走向深蓝的重大战略意义。辽宁舰虽然在港口停泊了近10年才起航驶入深海,但却标志着我军战略方向从陆地转向了海洋。/ l* U7 q) c8 B. {5 x5 K
      11公里后,我跑上了演武大桥。大桥建在古演武池、演武场遗址附近,这是一个具有军事含义的名称。从大桥向西看,隔海对面就是鼓浪屿郑成功塑像。到厦门的第二天,我游览了鼓浪屿。虽然近距离抚摸了塑像,但无法照像,我不甘心,又跑到海中栈桥处照了郑成功塑像。我这仅仅是表达一个敬仰英雄、推崇强军的愿望,恕不知要真正实现演武的目标,还要付出多大努力、奋斗到何时啊?' {& f5 v' Y, ?9 Q/ h0 K
      下了大桥不久,就到15公里处,用时1:16:44,其中第3个5公里用时25:03。比赛前都说,演武大桥坡度大,很难跑,可这一段却是我此次比赛最快的配速,有3个4分多。也可能是特殊地方对老兵的鼓舞吧?
8 v7 W, s. i( m/ P, j3 V6 `2 q      在鹭江道,跑了17公里多后,我顺利地通过了湖滨西路口前的折返点。把跑过的路线再跑一遍,组委会这样的安排,就是要让参赛者不仅要在鹭岛海滨留下奔跑的脚印,更要留下对万里海疆的美好回忆。那就再复习一遍,美好的沿海景观吧!( e) _& v. s! E5 N7 E- [
       20公里,用时1:42:55,又上演武大桥。
' d: ?2 y9 b: P; T& l; r- I/ Q( E% `      24公里,又过胡里山炮台。
" Q3 ]0 x# G) X" |% X      25公里,到达曾厝垵榕树,用时2:10:24。! f' h) L5 [/ d1 X! y0 @6 S. C
      30公里,187灯杆,用时2:38:51。: n2 m& D  A! L9 X2 E& p' w
      35公里,从环岛东路左转进入吕岭路,用时3:10:25,这次我并没有感受到“撞墙期”的难受。, X3 c5 E! }1 e" L- S$ S" [. d
      40公里,到达454灯杆处,用时3:42:20,我没有停步休息,坚持向终点奔去,向灯塔奔去,向胜利奔去!
) I) ?0 s1 L  U3 t- ]      最后我以净成绩3小时56分20秒,顺利到达终点五通灯塔公园,完成了42.195公里的赛程,取得第2777 名。
) _' t0 _8 ^5 V; |# M& D      赛后,我同跑友合影留念,共同分享鹭岛完赛的喜悦。 % n- k& }- q$ t8 c# Q( y9 C; P1 y7 Q
      2016年1月2日,我在当年的台海前线,以跑步来拥赞军事改革,把目光从陆地投向海空!
* \% ?" s  e" p) \      等待改革成功时,说不定我们还有机会到永署岛、美济岛跑跑! 陆军到海军防区跑步了! 哈哈!到那时,M国人就不会再说:中国还是陆军国了!
(第9幅图片系我海军军舰)
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自由星辰 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
沈阳第二故乡 + 50 + 20 很给力!

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发表于 2016-1-13 11:59:58 | 显示全部楼层
美丽厦门,威武山溪岩;心系台海,放眼全世界 。。

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发表于 2016-1-13 14:10:32 | 显示全部楼层
厉害啊!感谢分享,周三快乐!

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发表于 2016-1-13 14:23:42 | 显示全部楼层
    赞山溪岩,观光厦门,享受生活,参与马跑,锻炼意志,一举两得,原创感想,加精鼓励,收录体育版大事记和一月“金牌帖”主帖榜中,期待更多精彩!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 14:59:53 | 显示全部楼层
没有蜡笔小新 发表于 2016-1-13 14:10# I. p  M# H5 w& i8 r8 k9 ~
厉害啊!感谢分享,周三快乐!
+ [' e+ f" R1 Q! @& R& `
谢谢来自《健身日记》朋友的鼓励和支持!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 15:01:22 | 显示全部楼层
沈阳第二故乡 发表于 2016-1-13 14:23
' P0 N% R- U* K* W5 Z0 w  e/ O/ @赞山溪岩,观光厦门,享受生活,参与马跑,锻炼意志,一举两得,原创感想,加精鼓励,收录体育版大事记 ...
# Q. E5 [2 B$ N4 ^. w- S4 i
      谢谢沈版主的精彩点评和加精鼓励!% x0 g& w" S/ p
      这次参加厦门马拉松准备时间较长,也比较顺利。但参赛纪实撰写费了些周折,开始写海滨旅游,很普遍一般,改写海防,可能适合军转网些。这次遇到不少“中国老兵”参赛者,其中有一个沈阳的,长胡子,打旗子,原来好像是球迷协会的。我给他们介绍了军网体育版,愿更多的战友加入军转网健身行列!

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参赛不忘介绍军转网。你是军转网铁杆会员,体育版忠实粉丝。向老兵战友学习!  发表于 2016-1-13 18:26

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 楼主| 发表于 2016-1-13 15:02:52 | 显示全部楼层
他是老自 发表于 2016-1-13 11:59: ^* S+ g/ X7 M1 R
美丽厦门,威武山溪岩;心系台海,放眼全世界 。。

* g) V9 |: I; H1 t( @. v5 y* r谢谢“他是老自”朋友的点评和鼓励,祝我军改革成功!
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发表于 2016-1-13 16:15:05 | 显示全部楼层
哈哈!老哥一边跑还一边抚今追昔呢!很可惜这次没报上厦马,尤其看了老哥的文字,哎!以后有机会一定要跑一次厦马!
5 u8 c0 ~$ E, v3 ~0 X8 v' g. H对了,老哥有空可以把日常训练和跑前备战的经验好好讲讲吗?我30公里之后掉速比较严重,可能还是体能储备不够吧。

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来体育版《健身日记》进行交流很方便!  发表于 2016-1-13 21:28
体育版是我们广大体育爱好者的平台,不妨在一起谈谈运动的乐趣,锻炼的好处。  发表于 2016-1-13 18:30
体育版欢迎你!发挥你的特长,战友之间相互交流学习,期待你的精彩!  发表于 2016-1-13 18:28

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山溪岩 + 5 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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发表于 2016-1-13 16:22:36 | 显示全部楼层
只有跑远才能见广。- Z$ \  E/ G+ N) t% @  Q/ ~
老哥文采飞扬,观光又健身,兄弟我佩服加羡慕。

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既锻炼身体,又结交朋友。  发表于 2016-1-13 18:33

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发表于 2016-1-13 16:46:17 | 显示全部楼层
生命不息,运动不止。

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看来不锻炼不行,山溪岩老大哥的身体多好啊!还能参加马拉松比赛。  发表于 2016-1-13 18:34

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山溪岩 + 5 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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发表于 2016-1-13 19:40:37 | 显示全部楼层
感谢分享,厉害啊!!!!!!

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老同志厉害吧!  发表于 2016-1-13 20:20

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山溪岩 + 5 谢谢精彩回复,论坛有您真好!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:15:57 | 显示全部楼层
核桃89 发表于 2016-1-13 16:15! i3 [2 W6 e  u
哈哈!老哥一边跑还一边抚今追昔呢!很可惜这次没报上厦马,尤其看了老哥的文字,哎!以后有机会一定要跑一 ...
; m9 x# R& H7 a6 H; g' y
关于长跑的日常训练,我在《我们的健身日记》中记载的比较多。另外还有:% V, L, t6 N: y6 f  ~( ]4 f" R
田径场转圈跑技术要领
% R7 {- r7 O% U4 ?' ^: shttp://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=629022
5 z# T& z! w/ e4 Z1 `2 a(出处: 军转网)
9 Z( j8 l# @  p$ \2 V8 o2 a7 s在抗战主战场奔跑
$ R& d; ?' R6 a# Y$ F2 [, y. x& Chttp://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=629022
) i" I* n* S1 J4 v& L" p0 U' q4 G(出处: 军转网)% N* N) O' D" j1 Z1 o" P" }: Y
跑步(运动)之前的热身和拉伸争议
( T; P/ q- \! R; v& m2 \http://bbs.junzhuan.com/forum.ph ... &fromuid=6290221 l5 f5 d4 ?7 g
(出处: 军转网)  Y4 Z( D4 a- q+ j" m0 p
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:19:47 | 显示全部楼层
黄河岸边 发表于 2016-1-13 16:22- H8 @) }8 A: }: q7 W
只有跑远才能见广。
3 T! O& Y* s7 ^1 E! l  n; y6 r老哥文采飞扬,观光又健身,兄弟我佩服加羡慕。

! n' R! x/ Z8 o谢谢朋友的鼓励和支持!愿共同健身,一块快乐!
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:22:13 | 显示全部楼层
平凡人的中国 发表于 2016-1-13 16:46
8 X. m) p# G+ h, X  C! h) i$ F生命不息,运动不止。
4 r) g1 s4 B; R- h: b
只要动起来,就会乐起来;只要动起来,就会有收获;只要动起来,就会有故事;只要动起来,就会有奇遇。
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 楼主| 发表于 2016-1-13 21:25:54 | 显示全部楼层
留心董贝贝 发表于 2016-1-13 19:40
4 {7 \9 [+ V3 Q% j, q7 R+ n感谢分享,厉害啊!!!!!!
8 ?; d9 n: g* t! e9 ?: ^* @% k
谢谢来自《健身日记》朋友的关注和鼓励!坚持锻炼、坚持日记!
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发表于 2016-1-14 07:42:54 | 显示全部楼层
朋友喜欢长跑啊,我每天早上坚持5里路的长跑,已经十几年了,锻炼身体能够长期坚持,定会健康,感谢分享!

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 楼主| 发表于 2016-1-14 15:09:10 | 显示全部楼层
自由星辰 发表于 2016-1-14 07:42
# |& b# L0 T& h- x0 r朋友喜欢长跑啊,我每天早上坚持5里路的长跑,已经十几年了,锻炼身体能够长期坚持,定会健康,感谢分享!

" u) ^% o; |* t0 U* V% e, ^每天晨跑5里,坚持了十几年,收获和体会一定多,祝永葆运动活力!
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发表于 2016-1-14 16:26:44 | 显示全部楼层
厉害啊!感谢分享,周四快乐!

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发表于 2016-1-14 16:53:02 | 显示全部楼层
“金牌帖”主帖榜中,期待更多精彩!

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 楼主| 发表于 2016-1-15 11:55:43 | 显示全部楼层
老自愉快 发表于 2016-1-14 16:53
; F5 H7 h: M8 m2 e( I; V“金牌帖”主帖榜中,期待更多精彩!

) S/ ^: h. w" {) `% ^: _谢谢战友的鼓励和支持!
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